Два тижні тому у мене вперше сильно боліла голова. Він тривав майже півгодини. Це сталося через те, що я погано спав напередодні ввечері, а також через те, що я вже був у стресовому стані на роботі. Тоді я прийняв знеболювальне і вже через годину відчув полегшення. Це було все. У мене два дні боліла голова, тож я прийняв знеболювальне. Мій начальник сказав мені, що наступного дня мені потрібно прийти додому раніше, щоб я міг виспатися і не відчувати головних болів знову. На мій подив, головні болі не припинилися, незважаючи на те, що я знову пообіцяв висипатися.
Рівень стресу
Саме рівень стресу на роботі змусив мене піти у заслужену тижневу відпустку. Головні болі не припинялися. Я був занепокоєний своїм станом і негайно пішов до лікарні на медичний огляд. Мій лікар спочатку попросив мене описати йому мій досвід з головним болем. Я розповів про свою роботу, про те, що часто втомлювався, а також про те, що стрес в офісі спричиняв головний біль. Я також згадав про постійні головні болі, особливо опівдні, а також про сильний і постійний біль, який я відчуваю в передній і потиличній частині голови.
Після подальших розпитувань він відправив мене на лабораторні аналізи та сканування голови, щоб перевірити, чи немає пухлини. Лікар повідомив мені, що мої хронічні головні болі можуть бути тим, що зазвичай називають головним болем напруги, на основі результатів, які були доступні в той день.
Головний біль від напруги
Хоча точні причини головного болю напруги невідомі, останні дослідження показують, що винуватцями можуть бути погана постава і напруга в шиї, спині та плечах. Зрештою, він порадив мені виправити поставу і змінити положення в офісі та вдома. Також лікар порекомендував пройти сеанс масажу. Наостанок мені прописали "Буталбітал" як міорелаксант. Мені заборонили сутулитися.
Моя постава повинна бути правильною як стоячи, так і сидячи. Я б воліла, щоб до підтримання гарної постави ставилися більш усвідомлено. Хоча іноді забуваю, але мені було легше це зробити, ніж страждати від хронічних головних болів. Мені сподобалася ідея, що мені "прописали" масаж. Нарешті у мене з'явилася причина зробити те, що я хотіла зробити багато років, але відкладала. Я вважаю, що масаж - це питання життя і смерті.
Висновок
Однак це було б трохи перебільшенням. Я завжди хотіла мати можливість відвідати новий спа-центр у нашому офісі. Масаж - це найкраще, що я коли-небудь отримував, якщо не брати до уваги буталбітал, який значно полегшив мій біль. Цей досвід став тривожним дзвінком. Я зрозуміла, що сприймала своє здоров'я як належне. Тільки після того, як мені довелося зіткнутися з наслідками, я зрозумів, наскільки крихким було моє здоров'я. Було ще не пізно щось змінити.