Я хотів би трохи поговорити про депресію розуму та хімічні речовини, які спричиняють цей тип депресії, або, краще сказати, дисбаланс певних хімічних речовин, що викликають депресію. Спочатку я хотів би обговорити хімічну речовину, яка викликає чудове самопочуття, - дофамін, яка відповідає за відчуття в мозку.

Що відбувається?

Ваш організм виробляє цю хімічну речовину самостійно, але коли певні зовнішні впливи втручаються в наше життя, наприклад, смерть когось, хто вам небайдужий, або ваша жінка покидає вас, або ви втрачаєте роботу, можливо, вас спіткала хвороба, або вас спіткав інфаркт, або вам просто набридло життя, тепер ви повинні зробити щось, щоб знову почувати себе чудово, тому що тепер ваш організм сповільнив вироблення цієї необхідної хімічної речовини, яка надає сенс життю.

Дофамін

Ця хімічна речовина, що викликає гарне самопочуття, називається дофамін. Що саме ви можете зробити, коли не почуваєтеся добре? Ви починаєте робити те, що раніше ніколи не робили або робили надмірно, тому що вам потрібно спробувати знову відчути себе добре. У певному сенсі ви додаєте цей гормон дофаміну лише тоді, коли випиваєте або вживаєте наркотики, або стаєте нерозбірливим у сексуальних зв'язках, або починаєте грати в азартні ігри, і так по колу, і так далі, і ніхто не знає, де вона зупиниться. Чому? Тому що ваш організм більше не виробляє дофамін самостійно, а це означає, що ви штучно вводите дофамін у свій організм через шкідливі звички.

Чому? Тому що це будуть єдині речі, які змусять вас почувати себе добре зараз. Це будуть єдині продукти, які забезпечують приплив дофаміну, так би мовити, оскільки ваше тіло сповільнило його самостійне вироблення. Тепер давайте поговоримо про сератонін.

Серотонін

Серотонін - це моноамінний нейромедіатор, який міститься переважно в шлунково-кишковому тракті (ШКТ) та центральній нервовій системі (ЦНС) людей і тварин. Ця важлива хімічна речовина відповідає за прийняття рішень та настрій у житті. Коли людям ставлять діагноз біполярного розладу, а також біполярної депресії, лікарі зазвичай призначають певний вид сератоніну, щоб протидіяти зменшенню кількості сератоніну в мозку через депресію.

Здається, біполярна депресія є досить поширеним явищем у наш час, і, схоже, фармацевтичні компанії намагаються знищити виробництво сератоніну. Сератонін міститься в багатьох продуктах, таких як насіння, горіхи, фрукти та фрукти з великою кількістю насіння. Коли ви вживаєте велику кількість ліків, що відпускаються за рецептом, це надзвичайно важко для печінки.

Тому спробуйте замінити хімічні речовини, яких не вистачає вашому організму, природним шляхом, наприклад, фруктами, овочами, горіхами та насінням. Бережіть свою цінну печінку, незважаючи ні на що. Печінка є фільтром нашого організму, і чим більше рецептурних ліків ви приймаєте, тим більше шкоди ви завдаєте своїй печінці. Якщо ви завдаєте шкоди печінці, то згодом матимете купу інших проблем. Тепер давайте поговоримо про окситоцин, який більшість медичних працівників називають хімічною речовиною кохання.

Окситоцин

Окситоцин також пов'язаний з нашим настроєм, але в більшій мірі з тим, як ми ставимося до інших. Більшість людей, які відчувають дефіцит цього хімічного елементу розуму, походять з дуже жорстокого минулого або зазнали надзвичайно важкого виховання в дитинстві. Вони відсторонені від незнайомців, а також мають проблеми у стосунках або у спілкуванні з іншими людьми. Можливо, ви замислювалися над тим, чому ви постійно розлучаєтеся зі своїми дівчатами чи хлопцями або чому у вас низький рівень довіри до інших людей. Вам не вистачає однієї важливої хімічної речовини розуму.

Причиною цього є те, що сталося з вами в дитинстві і в дорослому віці. Поганий життєвий досвід. Враховуючи те, що ми обговорили окситоцин, як ми можемо повернути його в наш організм. Оскільки саме завдяки стосункам і любові розвиваються міцні зв'язки з друзями та сім'єю, це може бути ключовим фактором. Коли у вас виникають проблеми у стосунках з людьми, вам потрібно навчитися довіряти деяким людям і розповідати їм про те, що відбувається, про те, що ви відчуваєте і про що думаєте. Розкажіть найближчим людям про те, через що ви проходите. Ви не просто хочете повернути в мозок окситоцин, якого вам не вистачає, але й навчитися довіряти людям, які дійсно хочуть вам допомогти. Тож впустіть людей, це дійсно шкідливо для вашої психічної стабільності та здоров'я. У перекладі з грецької мови термін "інтимність" означає "зазирнути в себе". Тож впускайте людей всередину. Все відбувається завдяки любові, любові до інших і розумінню того, як любити себе. Наостанок поговоримо про кортизол.

Кортизол

Це гормон стресу, який має відношення до лобової кори головного мозку, що відповідає за прийняття рішень і перепади настрою. Нещодавно всі неврологи звернули увагу на нього завдяки численним дослідженням жінок, які народжували дітей у стані стресу або перебували у важкій депресії, і виявили, що їхнім дітям не вистачало цього важливого гормону стресу в крові. Ого, це дуже важливо, якщо замислитися.

Якщо мама перебувала у важкій депресії під час пологів, то зазвичай дитина має більшу схильність до депресії протягом усього життя. Не варто забувати, що більшість таких людей мають діагноз "біполярна депресія" або проблеми з біполярною депресією. Знову ж таки, що є основним елементом депресії? Близькість (в мене бачу), впустіть інших людей. Не тримайте це в собі, поділіться своїми почуттями з іншими і дозвольте іншим допомогти вам у цьому. Найгірше, що ви можете зробити в глобальному світі, - це ізолюватись, адже це ваша природна схильність.

Вони нічого не розуміють, а я просто хочу, щоб мене залишили в спокої. Ні, ні, ні, отримайте хорошу допомогу плюс консультацію. Самогубство сьогодні на четвертому місці серед причин смертності, і все тому, що люди не впускають інших.