İster fiziksel ister psikolojik olsun, hepimiz zaman zaman travmatik ya da zor deneyimlerden etkilenmişizdir. Bedenimiz, bu deneyimlerle ilgili olarak kendini şekillendiren kalıpların evrimi yoluyla yaralanmayla elinden gelen en iyi şekilde başa çıkar. Örneğin, kötü bir düşme veya darbe gibi basit kazalar dokularda bir kalıntı sıkıştırma veya kalıp bırakabilir.
Stres faktörü
İlişki ayrılıkları, ev taşıma ve görev değişikliği gibi duygusal stresler sinir sisteminizi bozabilir ve vücudunuzda çözülmemiş sarsıntılar bırakabilir. Vücudunuzda çözülmemiş herhangi bir şey, sinir sisteminizin savaş-kaç davranışını tetiklemeye devam eder ve bu da bir endişe ve ağrı modeliyle sonuçlanabilir. Kraniyal Sakral terapi, sisteminize şu anda kendini nasıl ifade ettiğini dinleyerek yaklaşır.
Terapist, elleriyle vücuda yumuşak bir şekilde masaj yaparak, birçok benzersiz düzeydeki örüntüyü tespit edebilir. Bunlar kas gerginliği, fasiyal kompresyon, bağ dokusu çekilmeleri ve bükülmeleri veya kraniyal ritimde bir dengesizlik veya zayıflık olarak hissedilebilir. Kraniyal Sakral Terapinin noninvaziv ve nazik doğası, hücrelerin kendi hikayelerini anlatmalarına izin verir.
Terapi
Kraniyal Sakral terapi almak beynin "nötr" hale gelmesini sağlar. Zihnin sessizleştirilmesi, zihindeki iyileştirici zekanın ortaya çıkmasını teşvik eder. Savaş, korku ve bastırma yerine derin bir huzur ve iyileşmek için içinizdeki doğal bilgeliğe teslimiyet vardır. Beyin nötr haldeyken vücuda kasları sıkılaştıran tepkisel işaretler göndermez. Beden baskıdan vazgeçebilir ve daha derin nefesler alarak hücrelere daha fazla temizlik ve oksijen getirebilir.
Kortizol, adrenalin ve histamin gibi alarm modu habercileri vücuttan etkin bir şekilde uzaklaştırılabilir. Şişme, enfeksiyonlar, iltihaplanma, baş ağrısı, yüksek tansiyon, sinir ağrısı, yorgunluk ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi pek çok semptom bu reaktif kimyasal habercilerin zenginliğinden kaynaklanır. Gevşeme süreci, sınırlama kalıpları dinlenip fark edildikçe gerçekleşir. Kraniyal ritim tırmanır ve travmatik deneyimin bilinciyle titreşime katılır.
Aklınızda bulundurun
Yaralanma kalıplarının serbest bırakılması, karıncalanma, titreşim veya sıcaklık hissi veya duygusal serbest bırakma gibi çeşitli şekillerde deneyimlenebilir. Terapist, bedenin yaralanma konusunda kendini organize etmedeki bilgeliğini kabul eder, bu nedenle kimseyi hazır olmadan önce bu kısıtlamaları işlemeye zorlamaz. Bunun yerine, çalışmanın çoğu içsel kaynakların oluşturulmasıyla ilgilidir, böylece iyileşme bedenin kendi zamanlaması ve yolculuğuyla ilgili olarak gerçekleşebilir. Bedenle ilgili harika olan şey, kendini güvende hissettiğinde baskıları serbest bırakmaya niyetli olmasıdır.
Kraniyal Sakral terapi, sıkı bir sakrumu gevşetebilir ve pelvisinizi ve kalçalarınızı harekete geçirebilir. Doğum, üretim, stabilite ve eliminasyonla ilgili olan torasik bölge, sağlık ve esenlik için önemli bir bölgedir. Bu bölgede yaralanma varsa, besinlerin içeri akışından ve hücresel atık ürünlerin dışarı akışından sorumlu olan sinirlerde ve kan damarlarında kısıtlama olabilir.
Sonuç
Omurga boyunca uzanan dural membran boyunca pelvis bölgesini kafatasına bağlayan genellikle sınırlamalar vardır. Kafatasının kemikleri çiftler halinde çalışır ve bir kapının menteşelerine benzer şekilde gerginliği çözen yumuşak bir ritme sahiptir. Kafatası sıvısı beyin ve omurilik etrafında ritmik olarak hareket ederek her bir hücreye uygun sinir iletişimini ve temizliğini sağlar. Kraniyal Sakral terapinin baş ağrısı, çene ağrısı ve gerginlikten kurtulmak için bu kadar etkili olmasının nedeni budur.