Servikojenik migren nedir? Servikojenik baş ağrıları tek taraflı baş ağrılarına neden olan bir durumdur. Kemik yapılardan veya boynunuzun yumuşak dokularından kaynaklanabilirler. Servikojenik baş ağrılarının belirtileri nelerdir? Tek taraflı baş ağrıları en yaygın olanıdır. Yan kilitlidirler, yani baş ağrısı yanlar arasında hareket etmez. Boyundan kafatasının tabanına ve oradan da başınızın ön kısmına yayılabilir.

Semptomlar

Semptomlar boyun hareketlerinden ve uzun süreli duruşlardan kaynaklanabilir. Genellikle donuk veya orta şiddette ve sabahları daha kötü olarak tanımlanırlar. Belirtiler arasında boyunda hareket açıklığının azalması, hassas ve ağrılı boyun kasları, eklem hareketliliğinin azalması ve derin boyun fleksörlerinin (stabilize edici dayanıklılık kası) zayıf motor kontrolü yer alır. Bir fizyoterapist, baş ağrınızın servikojenik olup olmadığını ve dolayısıyla fizyoterapi ile tedavi edilip edilemeyeceğini belirlemenize yardımcı olabilir.

Servikojenik migren nasıl tedavi edilebilir? Bir fizyoterapist, nedenlerini ele alarak ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturarak servikojenik migreni tedavi edebilir.

Tedaviler

• Duruş değerlendirmesi: Kötü duruşlar ve uzun süreli kullanım 'dürtülmüş' bir boyuna yol açabilir. Bu pozisyon üst servikal omurgada sertliğe yol açarak boyun disfonksiyonuna ve servikojenik baş ağrılarına neden olabilir. Bir fizyoterapist duruşunuzu değerlendirebilir ve düzeltme için en iyi tavsiyeyi sağlayabilir.
• Eklem mobilizasyonu/ manipülasyonu: Normal eklem hareketliliğini yeniden sağlamak için, sertleşmiş veya işlevsiz boyun eklemleri nazikçe mobilize edilebilir ve manipüle edilebilir.
• Masaj: Servikojenik baş ağrısı hastaları sıklıkla kafatası tabanının altında sub-oksipital kaslarda kas hassasiyeti ve spazm yaşarlar. Tetik nokta terapisi ve lokal masaj önemli ölçüde rahatlama sağlayabilir. Derin boyun kaslarını yeniden harekete geçirmeye ve dengeyi yeniden sağlamak için yüzeysel kasları gevşetmeye yardımcı olacak temel bir egzersiz programı da tasarlanabilir.
• Ayrıca basit ve etkili egzersizlerle baş ağrılarınızdan anında kurtulabilirsiniz.

Sonuç

Ne gibi kanıtlar var? Güçlü kanıtlar, servikojenik baş ağrılarının yönetiminde fizyoterapinin etkinliğini desteklemektedir. Manipülatif ve egzersiz terapisinin 6 haftalık bir süre boyunca basit bir şekilde eklenmesinin servikojenik migrenlerin sıklığını ve yoğunluğunu azaltabileceği kanıtlanmıştır. Bu faydalar uzun süre devam eder ve tedavi sona erdikten sonra geri dönmez. Bu en önemli sonuçtur.