Hemoroid popüler bir konuşma konusu değildir. Kimse bu konuda konuşmak istemediği için hemoroid hakkında çok fazla yanlış bilgi vardır. Önce hemoroid hakkında konuşalım. Hemoroid, anüste iltihaplı ve şişmiş bir kan damarıdır. Bunlar rahatsızlık, ağrı, şişme, kaşıntı ve hatta cilt tahrişine neden olabilir. Hemoroidlerin iki tip olabileceğine dikkat etmek önemlidir.
Türleri
İlk hemoroid türü iç hemoroid olarak adlandırılır. Bu anüsün içinde meydana gelir. Bunlar daha az ağrılı ve daha rahattır ve iç hemoroidi olan birçok kişi ağrı duymadığını bildirir. Dış hemoroidler ikinci tip hemoroidlerdir. Bu, şişmiş anüsün dışarı çıktığı zamandır. Bunlar çok acı verici olabilir!
Hemoroid genellikle kötü bir yaşam tarzından kaynaklanır. Hemoroide yeterince lifli gıda tüketmemek, yeterince sıvı tüketmemek, yeterince egzersiz yapmamak veya çok uzun süre oturmak neden olabilir. Hemoroide yol açabilecek birçok risk faktörü vardır ve birçok insan bunların hepsine sahiptir. Yoğun programlarımız nedeniyle, bu risk faktörlerinden birine sahip olmayan insanları bulmak zordur. Hemoroid ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Ancak, herhangi bir ev ilacı denemeden önce doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.
Lif Alımı
Lif alımınızı artırın. Kulağa basit gelse de, kabızlık (ve zor bağırsak hareketleri sırasında ıkınma) hemoroidin ana nedenleridir. Diyetinizi daha fazla lif içerecek şekilde değiştirirseniz hemoroidleriniz daha hızlı iyileşecektir. Bu, dışkınızı yumuşatacak, bağırsak hareketleri sırasında rahatsızlığı azaltacak ve daha fazla lif yemenizi sağlayacaktır. Lif, tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelerin yanı sıra lif hapları ve takviyelerinde de bulunabilir.
Hidrasyon
Daha fazla su için. Dehidrasyon kabızlığa, kabızlık da hemoroide yol açabilir. Daha fazla su içmek hemoroid geliştirme şansınızı azaltacaktır. Daha yumuşak bir dışkı da hemoroidlerin iyileşmesini sağlayacaktır. Araştırmaya göre, erkekler günde sekiz ila on üç adet 8 onsluk bardak su içmeli, kadınlar ise sekiz ila dokuz adet 8 onsluk bardak tüketmelidir. Bu, uygun hidrasyon içindir.
Egzersiz
Egzersiz yapın, ama dikkatli olun! Egzersiz ve hemoroid arasında büyüleyici bir ilişki vardır. Egzersiz aşırı zorlamayla yapılırsa hemoroide neden olabilir. Ancak, egzersiz eksikliği de hemoroide yol açabilir. Bu bir çıkmaz sokak gibi görünebilir ama öyle değildir. Düzenli egzersiz sağlığınız için iyidir ve hemoroidiniz olsa bile yapılmalıdır. Kegel egzersizlerinin (hamile kadınlar arasında popüler olan Kegel) anal kasları güçlendirerek hemoroid olasılığını azalttığı düşünülmektedir.
Sitz Banyo
Oturma banyosu yapın. Oturma banyosu hemoroid tedavisi burada açıklanmaktadır. Ilık suda oturmayı ve etkilenen bölgeye şifa ve rahatlama getirmeyi içerir. Oturma banyolarını daha da kullanışlı hale getirmek için tuvalete özel leğenler takılabilir. Temiz olduğundan emin olun. Bağırsak hareketinden sonra anal bölgeyi iyice temizleyin. Ancak tahrişe neden olmamak için dikkatli olun.
Islak mendiller çok popülerdir çünkü kuvvetli bir şekilde silmeye gerek kalmadan derinlemesine temizlik sağlarlar. Bölgeyi ılık su kullanarak temizlemek için bir bide (veya Spa Loo tuvalet sandalyesi) kullanılabilir.
Sonuç
Bunlar hemoroid için işe yarayan en iyi ev ilaçlarıdır. Acıyı hafifletmeye çalışarak zamanınızı boşa harcamayın. Hemoroidlerden kurtulmak ve geri gelmelerini önlemek istiyorsunuz. Hemoroid için bu ev ilaçları bu amaç için mükemmeldir.