Baş ağrılarınızdan nasıl kurtulursunuz! Biliyor muydunuz? Herhangi bir sorunu çözmeden önce sorunun temel nedenini belirlemeniz gerekir. Arabanızın aniden korkunç bir ses çıkardığını düşünün. Bu, tamircinin sizin acı çektiğinizi söyleme şeklidir. Tamirci aracı incelemeli ve nedenini belirlemelidir. Tamircinin bu korkunç sesi gidermesinin 10 seferden 9'unda sadece birkaç dakika sürdüğünü düşünün. Bu "şey" size zaman ve para kazandırarak aracınızın ömrünü de uzatabilir.
Bu harika!
Zamandan ve paradan tasarruf edebilirsiniz ve aracınız fazladan bir yıl daha çalışmaya devam eder. Daha iyi ne olabilir? Baş ağrılarınızın nedeni aynı. Bu iyi haber. Evet, boyundaki yanlış hizalanmalar sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olabilir. Daha iyi haberler de var. Boyundaki yanlış hizalanmaların büyük çoğunluğu belirli bir yanlış hizalanmadan kaynaklanır. Bu, boynun normal "C" eğrisinin kaybolmasıdır.
Boyun omurgası yandan bakıldığında pürüzsüz ve akıcı olmalıdır. Birçok insan bu eğriyi kaybetmiş veya tamamen tersine çevirmiştir. Servikal traksiyon boyun yastığı hızlı ve basit bir çözümdür. Baş ağrılarından kurtulabilir, duruşunuzu iyileştirebilir ve daha iyi uyuyabilirsiniz. Siz uyurken bu yastık boynunuza normal eğriliğini geri kazandırır.
Egzersiz
Boynunuzdaki sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmek için bazı iyi postüral egzersizler ve esneme hareketleri de yapabilirsiniz. Esneme hareketleri ve özel egzersizler kasları dengelemeye ve omurganızı en iyi pozisyonda tutmaya yardımcı olur. Gerçek boyun traksiyonu, servikal eğriliğinizi veya "C" Eğriliğinizi düzeltmek için de kullanılabilir. Boyun traksiyonu, dişlerinizi hizalamak için diş telleri ile aynı şekilde çalışır.
Bir kayropraktör başka bir seçenektir. Bir kayropraktör, yanlış hizalamaların varlığını doğrulamak ve bunları hissetmek için boyun taraması yapabilir. Ayrıca omurgada ayarlamalar yapabilir veya manipülasyonlar gerçekleştirebilir. Kayropraktör, baş ağrılarınızı hafifletmek için egzersizler, esneme hareketleri ve diğer doğal yollar konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.