Ung kvinna med slutna ögon njuter av smaken av maten när hon äter med vänner vid matbordet.

Kan du bota dina känslor med mat?

Dessa livsmedel kan hjälpa dig att reglera ditt humör på ett naturligt sätt. Sorg och förtvivlan: Ta fram blomkål, rovor och sparris. Dessa livsmedel resonerar med motståndssystemet, lungorna och tjocktarmsorganen som i den kinesiska medicinens system är kopplade till att bearbeta känslomässig förtvivlan. Observera att sparris naturligt stöder [...]

Porträtt i sidovy av en ledsen deprimerad svart man som sitter på en bänk i en park.

Finns det en enda orsak till depression?

För många människor innebär sättet att ta hand om depression att försöka hitta orsaken till allt elände och obehag. Men faktum är att det kan vara mycket frustrerande att försöka hitta en enskild orsak. Du kan driva dig själv till vansinne när du försöker upptäcka något som du kanske har [...]

Mamma omfamnar sin lilla flicka när hon sover, livsstilskoncept.Trött orolig mamma som vaggar sovande barn i köket.Porträtt av ung kvinna och söt liten baby i heminredning.Moderskapskoncept

Hur kan man förstå depressionens många ansikten?

När någon säger att han eller hon har problem med depression kan det handla om en av de många olika typerna av depression. Depression är inget att ta lätt på, för det är verkligen ett fullständigt livsförändrande tillstånd. Men det finns många olika sätt på vilka man kan uppleva depression. Låt oss förstå det Så förstå [...]

Frisk sallad med ruccola, fetaost, rödlök och röda vinbär i en skål på en tavelbakgrund med kopieringsutrymme.

Kan en hälsosam kost mitt i COVID 19?

En näringsriktig kost är en viktig del av att stärka immuniteten. Även om det inte finns några specifika livsmedel som kan hjälpa dig att skydda dig vid pandemisk COVID 19, kan en hälsosam kost stärka ditt immunförsvar och motverka tecken. Låt mig påminna dig om att en näringsriktig kost inte är [...]

översiktsbild av hypnos som håller handleden på en skäggig man med slutna ögon som ligger på en soffa.

Hur fungerar hypnoterapi?

Helgerna, särskilt december månad, är kända för att orsaka stress och oro. En potentiell orsak är att åka till platser och träffa människor, vilket är två egenskaper som hör till semestern. Det innebär många utmaningar för ett oroligt sinne och det kan vara via hypnos de kan [...]

Upprörd och trött tonåring sitter på golvet och håller handen mot kinden och ser eftertänksam och hopplös ut. Stressad studentkille känner känslomässigt obehag, ångest och psykiska problem.

Depression, varför är det så?

Depression kan orsakas av många faktorer i vårt förflutna. En kortvarig förbindelse med sorg, melankoli, sorg eller ånger är inte något onaturligt, det är faktiskt en vacker del av den mänskliga erfarenheten. Hur kommer det sig att det är så? Vårt undermedvetna vill verkligen träna på var vi gjorde fel, när vi väl granskar [...]