Ung flicka som äter havregrynsgröt med bär efter ett träningspass . Fitness och hälsosam livsstil koncept.

Vad ska man veta om sportnäring?

Sportnäring är helt enkelt mängden näringsintag före, under och efter ett träningspass eller ett idrottsevenemang. En ekologisk idrottare är en person som äter huvudsakligen vegetarisk, rå och ekologisk mat. Detta kommer att hjälpa dem att uppnå extrem hälsa, maximala prestationsnivåer och ett glädjefyllt liv. Visste du det? En vegetarisk [...]

En ung man som springer på ett löpband i hemmet i full längd.

Vad är vibrerande muskelföryngring?

Snart kommer forskarna att hitta ett sätt att hjälpa musklerna att utvecklas tätare och starkare under träning och förhindra trötthet under förfarandet. Detta kommer att åstadkommas genom att bära upp den bortkastade skakande rörelsen under träning och använda den för att skapa energi. Låt oss se... En anordning kommer att användas för att skapa [...]

Sport och frisk kvinna knyter sina skor, Träning i hemmet,

Hur får man en bra kondition snabbt?

Hur får du resultat med det bästa sättet att snabbt komma i form? Känner du till den där luriga känslan av att vilja komma i form, men att det inte går tillräckligt fort? Det ser ut som om allt är emot dig. Bekväm mat finns i överflöd överallt där vi tittar. Snabbmat luktar så [...]

Vacker asiatisk kvinna praktiserar yoga på asana i utomhus med hav och himmel bakgrund. Hälsovård och motion koncept.

Är bambutyg de bästa yogabyxorna?

Kan det finnas något mer avkopplande än ett bestånd av graciösa, frodiga tallar som vajar långsamt i brisen? Yogis förväntar sig att nå ett liknande avslappnat tillstånd som är i samklang med resten av planeten. De individer som deltar i yogans sanna anda bör [...]

En man med konstgjort ben stannar högst upp i trappan och tittar på träningsområdet

Vilka är de största ursäkterna för fitness?

Tror du att du har en fantastisk ursäkt för att hoppa över träningen idag? Du har inte tagit med dig de passande träningskläderna och ser inte fantastiskt fashionabel ut, så ingen träning? Eller kanske är du för trött? Tja, alla dessa förklaringar är skit ï. Vi använder alla dessa ursäkter om vi är [...]

Den gamle mannen och hans son promenerar i parken. En man kramar sin äldre far. De är glada och ler.

Vill du uppnå hälsa och lycka?

Vi vet alla att glädje och hälsa har ett direkt samband med varandra. Båda är en fråga om val som de flesta av oss måste göra i våra liv; vi tänker ofta på oss själva, våra egna livsstilsval och vad som gör oss nöjda. Allt detta är kopplat till [...]

En äldre stilig idrottsman som gör yogaövningar för att stretcha och balansera hemma med hjälp av en online-lektion på en bärbar dator. Hur man håller sig frisk i karantän.

Vad kan hjälpa dig att förändra din kropp hemma?

Jag tittar inte så mycket på TV nuförtiden, men när jag gör det gillar jag verkligen att se ett program på HGTV som heter "Designed to Sell" - ett program som visar hur man genom att sätta upp ett hus kan göra det ännu mer attraktivt för köparna och slutligen få det sålt snabbare och till ett bättre pris [...]

Kvinnlig lärare som leder en grupp mogna män och kvinnor i en klass på en yogaresa utomhus

Vilka är stegen till en yogakarriär?

Yoga har varit en form av träning och meditation i tusentals år sedan den skapades i Indien. Många individer har tagit upp detta som en del av fitness- och livsstilsrutinen för de fördelar och den stressreducering som det ger. Sedan finns det ett par personer som har tagit [...]

Sidovy av söt kvinnlig bodybuilder i sportdräkt med perfekt kropp som använder hopprep i gymmet. Ung atletisk kvinna hoppar i hall, mörk atmosfär med rök och bakgrundsbelysning. Konceptet för sport.

Vad är fysiskt mästerskap?

Fysisk behärskning är en plats i livet som många människor tenderar att försumma. Det ses som ett vaneområde för gymjunkies och fitnessfanatiker eller personer som gillar att se bra ut på stranden. De flesta människor kommer att spendera pengar och tid på att få sin bil reparerad och servad [...]