Nära porträtt av glad ung kvinna som skrattar med solglasögon mot en färgstark bakgrund

Hur behåller man en positiv attityd?

Att ha en positiv attityd kan alla höra. Det kan kräva lite vägledning, men med personlig tid och ansträngning kan du uppnå och bibehålla en framgångsrik attityd och lämna negativiteten bakom dig. Här är tolv steg som du kan följa för att öka din inställning till den positiva sorten. Se [...]

Hjärta och hjärna. Digitalt gränssnitt. Stjärnhimmel i bakgrunden

Vad är din största tillgång?

Har du någonsin funderat på vad som är din bästa tillgång? Undra inte längre. Din största tillgång är den idé du har för tillfället. Omvänt är naturligtvis också din största belastning din idé om ögonblicket. Tänk på det. Eftersom gapet i din tanke om att detta ögonblick antingen är en tillgång eller en [...]

Begreppet människokraft och mental styrka

Var är din självkänsla?

Tonåringar har en fördel, skulle jag vilja säga, eftersom de växer och utvecklas hela tiden och dessutom är mer medvetna om att de har ansvaret för sin överlevnad eftersom de flyttar från boet. De behöver tänka eller "tvingas" att tänka på sin framtid och sträcka ut [...]

Sjuk kvinna med huvudvärk som känner sig svag svindel och håller huvudet i smärta med feber och migrän. Blurry motion blur bakgrund.

Vad är känslomässig utmattning?

När mitt hjärta är överväldigat, mina känslor är upprörda och mina mentala förmågor stekta, går jag ständigt tillbaka till mig själv, mig själv och jag. När jag har nått fram till det ultimata slutet av mig själv inser jag att om du inte hittar något annat, så är det bara mig. Det är verkligen så att jag vänder mig inåt för förnyelse då, uppenbarelse och uppfriskning. [...]

Ung kvinna med armarna i luften som ger tummen upp.

Vad är känslomässigt välbefinnande?

Vad är emotionellt välbefinnande? När man utforskar vad psykiskt välbefinnande är måste man titta länge i spegeln. När du utforskar vad psykiskt välbefinnande är börjar du inse att det är mitten av vem du är. Att vara känslomässigt medveten om dig själv gör att du på ett positivt sätt kan få allt om dig själv [...]

Asiatisk gammal senior tränar träning och gör yoga hemma

Säkerhetstips för Tai Chi?

Det finns 5 bästa säkerhetstips för Tai Chi som du bör känna till innan du går och letar efter en DVD i de lokala butikerna för att komma igång. I den här rapporten kommer vi att titta på 5 Tai Chi säkerhetstips som kommer att vara säkra [...]

Panikattack på offentlig plats. Kvinna med panikångest i staden. Psykologi, ensamhet, rädsla eller psykiska problem koncept. Deprimerad ledsen person omgiven av människor som går på en upptagen gata.

Kan du inte tala om din psykiska sjukdom?

Kära vän, tack för intresset, men jag kan inte berätta, för jag är rädd att du inte kommer att förstå. Och när du förstår, kommer jag att tro att du inte gör det eller inte kan hjälpa mig att börja med dig, och det hjälper inte heller om jag tror att du kan vara [...]

Närbild av en sorgsen ung asiatisk kvinna på ett kafé som lutar huvudet på knäppta händer och stirrar in i en tomt rum. Trött frilansare som känner sig utbränd. Stress och dåliga nyheter koncept

Hur fungerar en uppdelning?

Det finns en sjukdom som får allt större uppmärksamhet och som drabbar hårt arbetande personer och terapeuterna är ofta förvirrade och kan inte läsa av de tecken som patienten ger uttryck för. Slutresultatet är ett fruktansvärt tillstånd av tröghet med intensiv medicinsk behandling och en mycket långsam läkning. En man som är på väg mot [...]