Vilka är fördelarna med akupunktur?

En patient som jag kommer att kalla Cindy växte upp i Boston och kom till min praktik för akupunkturbehandlingar på grund av andningsproblem och låga blodsockernivåer. Hon var en otroligt aktiv och nervös kvinna under hela sitt liv, hon kunde inte sitta still och rörde sig alltid energiskt.

Låt oss se...

Som lärare i Boston älskar hon att använda sin expertis och uppmuntra barn att bli kreativa och passionerade män och kvinnor. Hon tar också hand om sina nära och kära. För några veckor sedan hade hon en extremt stressig arbetsvecka. Efteråt fick hon plötsligt ont i bröstet och andningsproblem, så hon åkte till akuten och fick sina lungor och sitt hjärta bedömda. Hennes organ visade inga avvikelser, men hennes syrehalt i blodet (som mättes med fingrarna) varierade ständigt mellan 67 och 98%, och vänster och höger handflata visade olika värden.

Hon gick till en kardiolog och en lungspecialist och har fått veta att hennes lungor och hjärta inte har några problem. Men när hennes syrenivå sjönk under 87% började hon få ångest och trängningar i bröstet. En dag när hon satt på en konferens i Needham blev hon nästan outhärdligt obekväm i slutet av dagen eftersom hennes syrenivå hade sjunkit till 76%.

God sömn

På helgerna arbetar hon inte och sover alltid bra, men syrehalten i blodet på höger sida kan fortfarande vara mycket lägre än på vänster sida, som vanligtvis ligger runt 98% procent. Hon kunde inte förstå varför de båda sidorna var så olika. En väninna uppmanade henne att träffa mig för att kunna reda ut orsaken till svängningarna i blodsockernivån och skillnaden mellan vänster och höger sida. Jag analyserade hennes symtom utöver hennes medicinska historia.

Hon förklarade att hon hade fötts med svaga rotatorcuffmuskler, vilket jag tror kan ha orsakat att hennes halsmuskler var extremt spända. När hon kom till mig var hon 50 år gammal. Även om hon hade regelbundna menstruationer, så minskade hennes binjure- och binjurefunktion stadigt, vilket resulterade i minskad produktion av "avslappnande" hormoner, såsom GABA, serotonin och fertilitet, och sällsynta panikattacker under vilka hon kände sig överväldigad av sina ansvarsområden.

Stress

De delar av hennes kropp som gör det möjligt för henne att hantera stress, som hypotalamus, hypofysen och binjurarna, har inte alls samma prestanda som när hon var 20 år. Hennes östrogennivåer minskade, men hennes progesteronnivåer, östrogenernas motsvarighet, sjönk i snabbare takt. Hennes obalanserade östrogennivåer gjorde hennes nervsystem mer känsligt för tryck, och hela den sjunkande hormonnivån gjorde att hennes axel- och nackmuskler försvagades. Om hon upplevde samma tryck som hon brukade uppleva när hon var tjugo år nu skulle hennes kropp få utstå långvariga, irreparabla skador.

Akupunktur

Det kan hjälpa till att stärka hennes äggstockar och binjurar så att hon kan skapa mer "avslappnande" hormoner för att hantera stress mer effektivt. Före hennes första behandling bad jag henne mäta sitt blodsocker: mätningen varierade mellan 70 och 90%. När jag genomförde akupressurforskning med hjälp av en sjuksköterska vid Medical College of Ohio upptäckte jag att när spädbarn sover på mage ökar vanligtvis deras blodsockernivå och de är mer avslappnade.

Med detta i åtanke ber jag Cindy att lägga sig på mage: hennes blodsockernivå började omedelbart stiga. Därefter sätter jag in ett par nålar för att slappna av i hennes nack- och övre axelmuskler. Under denna terapi höll sig hennes blodsockernivåer mellan 98 och 99 procent under hela 50 minuter. Därefter tillämpade jag elektrisk stimulering på hennes nack- och axelmuskler i tio minuter. Jag känner att hennes låga blodsockernivåer var förknippade med hennes spända nack- och axelmuskler. Det verkade dock märkligt för mig att inte fler människor lider av hennes åkomma.

Men varför?

Hur rotatorcuffmuskulaturen på hennes sida skapades svagare än musklerna på vänster sida skulle kunna förklara varför hennes syrehalt i blodet alltid var olika på båda sidor av kroppen. Dessutom förvärrade hennes hyperaktiva nervsystem sannolikt situationen. När du är stressad eller har suttit för länge blir dina muskler i nacken och övre axeln ganska spända, vilket kan utlösa nervpåfrestningar och leda till att din andning blir ytlig och inte lika effektiv. På grund av detta börjar dina blodsockernivåer sjunka, särskilt i brist på frisk luft, och du blir alltmer stressad.

Det är därför många män och kvinnor som arbetar i trånga utrymmen måste regelbundet gå ut för att få ny luft för att behålla sin produktivitet. När en man eller kvinna befinner sig i ett begränsat utrymme med flera personer kan lägre syrenivåer i atmosfären leda till att syrehalten i blodet sjunker, vilket kan orsaka ångest och panikattacker. Att ta en promenad på stranden eller i skogen, där syrehalten är hög, kan däremot lindra spänningar och få dig att känna dig avslappnad och glad. Om du inte har tid att besöka stranden kan du helt enkelt öppna fönstret eller stå ute och ta djupa andetag.

Forskning

Ny forskning tyder på att meditation tillsammans med en viss typ av avslappnat tänkande och djup andning faktiskt kan förändra ditt genuttryck. Om du till exempel föds med ett hyperaktivt sympatiskt nervsystem kan meditation skapa en balans mellan ditt sympatiska och parasympatiska nervsystem. På så sätt kan du, när du måste hantera ångest, hålla dig lugn och andas djupt så att din hjärtfrekvens inte stiger för högt och din andning inte blir för ytlig.

Slutsats

När du är mer avslappnad blir ditt matsmältningssystem effektivare, din hjärtfrekvens saktar ner och ditt immunförsvar är mycket mer balanserat, vilket gör det möjligt att undvika många olika typer av sjukdomar, som hjärtsjukdomar, cancer, autoimmuna sjukdomar och olika typer av inflammationer. Det är därför som människor som sover bra och är avslappnade större delen av tiden tenderar att leva längre och friskare. Genetiska faktorer kan bara bidra i viss mån till vårt välbefinnande: vi kan ändra vårt genuttryck genom att vända på dåliga gener och vända på bra gener. Balans är nyckeln till en hälsosammare och lyckligare livsstil.

 

Var den här artikeln till hjälp?

Relaterade artiklar