Vad är svininfluensan igen?

Nyhetsmedierna fortsätter att rapportera om svininfluensan i sin typiska sensationalistiska stil. Det handlar om skrämselpropaganda i dess värsta form. Jag vill verkligen inte avfärda någon oro överhuvudtaget, men de flesta rapporter verkar utformade för att maximera rädslan utan att ge någon användbar information. Just nu vill jag ge er några fakta om influensa och svininfluensa, berätta hur orolig ni verkligen bör vara och framför allt låta er veta vad ni kan göra för att skydda er.

Svininfluensa

Till att börja med är "svininfluensa" en nyligen erkänd stam av influensavirus. Den kallas mer korrekt H1N1-virus. Även om det till en början verkade vara en mutation av ett virus som förekommer hos grisar, verkar det nu vara mindre troligt. I vilket fall som helst verkar det som om uttrycket svininfluensa är här för att förbli. Nyhetsreportrar föredrar att jämföra den nuvarande situationens kapacitet med den förödande influensaepidemin 1918. Låt mig ge en omedelbar lugnande besked. Det är mycket osannolikt att situationen någonsin kommer att nå den intensiteten.

Till att börja med har vi mycket bättre folkhälso- och hälsovårdssystem globalt än vad som fanns för 90 årtionden sedan. För det andra saknar viruset ett protein som har funnits i 1918 års virus och som verkar vara ett kännetecken för virus som kan orsaka irreparabla epidemier. Dessutom har en stor del av befolkningen exponerats för andra raser av H1N1-virus tidigare och har förmodligen en viss grad av immunitet.

Spridning

Viruset sprids precis som alla andra influensavirus: från person till person. I den typiska överföringsprocessen sprids viruset till miljöytor genom andningsdroppar när någon hostar eller nyser. Någon annan person tar sedan upp viruset i sina händer när de når den ytan och information kontaminerar deras lymfsystem när de når deras ansikte. Det var bara två mycket enkla men mycket effektiva saker du kan göra för att skydda dig. Den ena är att utöva god hygien. En annan är att stärka ditt immunförsvar.

Varför inte bli tvångsmässig, regelbunden handtvätt är det bästa du kan göra för att skydda dig själv. Bry dig inte om antibakteriell tvål. Den är inte bättre än vanlig tvål och det kan finnas vissa nackdelar med att sprida föreningarna i antibakteriella tvålar. Det är också tillrådligt att ta med sig ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel när du är ute i det offentliga rummet eftersom vatten och tvål inte alltid är tillgängliga.

Kom ihåg

Alla som utsätts för virus blir inte sjuka. Vårt immunförsvar gör i allmänhet ett utmärkt jobb för att skydda oss. Ju starkare ditt immunförsvar är, desto mindre sannolikt är det att du blir sjuk, och om du ändå skulle bli smittad, desto mildare är symptomen sannolikt. Jag har en sida på min webbplats som beskriver effektiva, beprövade åtgärder som du kan vidta för att maximera ditt immunförsvar, inklusive ett näringstillskott som du bör ta direkt. Jag hoppas att detta lindrar en del av din rädsla och kan hjälpa dig att hålla den nuvarande situationen i perspektiv.

 

Var den här artikeln till hjälp?

Relaterade artiklar