Vilken inverkan har essentiella oljor på hälsan?

En eterisk olja är en flyktig, aromatisk vätska som vanligtvis destilleras från en växts stjälkar, blad, blommor, bark, rötter eller frön. Dessa föreningar, som innehåller växtens verkliga natur, är mycket koncentrerade och mycket kraftfullare än torkade örter. Vetenskapen om användning av eteriska oljor kallas aromaterapi. Denna vetenskap används för fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Aromaterapi

Aromaterapins ursprung går tusentals år tillbaka i tiden. Från dokumenterade tillämpningar av Napoleon till referenser från Bibeln har doftande kryddor och oljor spelat en framträdande roll genom historien. Doftoljor kan användas på många olika sätt. I den engelska versionen rekommenderas massage genom att man blandar små mängder av oljan i en vegetabilisk olja och masserar kroppen i syfte att slappna av och lindra stress.

Den franska versionen innehåller både ätande och outspädd topisk program. Fransmännen anser att det är genom att ta oljorna som man uppnår de bästa resultaten. Ett vanligt system för att inta oljan skulle vara att tillsätta några droppar honung, en brödskiva eller i en liten droppe vegetabilisk olja. Den tyska versionen fokuserar på inhalation. Luktsinnets inverkan på luktsinnet kan utöva ett kraftfullt inflytande på hjärnan och det limbiska systemet.

Bra att veta

Forskning har visat att vissa eteriska oljor kan öka syretillförseln och verkan i sinnet. Genom att använda en kombination av dessa tre tillvägagångssätt kan användningen av eteriska oljor vara mångsidig och stark. Enligt publikationen "Essential Oils Desk Reference" kan inandning av dessa ämnen öka utsöndringen av tillväxthormon, orsaka viktminskning eller balansera humör och känslor. Topisk programvara kan ge resultat vid muskel- eller ryggmärgsskador eller defekter. Deras doft kan vara ganska stimulerande - både känslomässigt och fysiskt eller avslappnande och avkopplande, vilket hjälper till att övervinna ångest eller oro.

De kan stimulera immunfunktionen och regenerera skadad vävnad. De kan också bekämpa infektionssjukdomar genom att döda virus, bakterier och andra patogener. I dag saknar vi fortfarande permanenta lösningar på fruktade sjukdomar. Ebolavirus, aids, hiv, huntavirus och nya stammar av influensa och tuberkulos. Fler forskare genomför seriösa studier för att använda dessa växtoljor för att bekämpa dessa typer av sjukdomar, förutom cancer.

Friska oljor

Oljor som innehåller limonen har visat sig kunna bromsa och förhindra utvecklingen av cancer. Andra oljor, som lavendel, har visat sig främja utvecklingen av hår och öka sårläkningen. De ökar upptaget av syre och ATP (adenosintrifosfat), som är bränslet för de enskilda cellerna. Europeiska forskare har analyserat deras förmåga att fungera som naturliga kelatorer, som binder sig till tungmetaller och petrokemikalier och transporterar dem ut ur kroppen. Eftersom dessa aromatiska essenser är sammansatta av hundratals olika molekyler kan de utöva många unika effekter på kroppen.

Kryddnejlika kan till exempel vara både antiseptisk och bedövande och dessutom antitumoral. Tack vare sin komplexitet stör de inte kroppens naturliga jämvikt. Även om eteriska oljor vanligtvis anses vara utan risk är det klokt att respektera deras förmågor och vara väl insatt i deras användning och säkerhet. Den som ger sig in i aromaterapins värld måste använda den renaste kvalitet som finns tillgänglig. Orimliga eller förfalskade oljor ger troligen inga terapeutiska resultat och kan vara skadliga.

Slutsats

De eteriska oljor som finns i varuhus och till och med i hälsokostbutiker är i allmänhet av osäker kvalitet. När du väljer en vital olja, se till att välja en garanterad, terapeutisk kvalitet eterisk olja, lämplig för intag. Välj och använd dessutom de viktiga oljor vars lukt du finner särskilt tilltalande. Hela principen för aromaterapi är att den måste vara en njutbar upplevelse. Det finns oftast mer än 1 olja som du kan använda för en specifik funktion, så du bör ha möjlighet att hitta en olja som du gillar.

 

Var den här artikeln till hjälp?

Relaterade artiklar