Hur blir man av med acnefläckar?

Acne är något som tonåringar går igenom under puberteten och orsakas ofta av de hormonella svängningar som man går igenom under tonårsperioden. Även om det finns lite du kan göra åt akneutbrott kan du säkert vidta vissa åtgärder för att minska akneärren och finnarna!

Acne ärr!

Du vet lika väl som jag vilket problem akneärr kan vara! Det lustiga är att ärren är ganska ofarliga, men när dessa otäcka ärr fyller din hud börjar du uppenbarligen förlora ditt självförtroende och din självkänsla! Människor som en gång älskade dig och kallade dig "kompis" börjar nu se annorlunda på dig. Ditt sociala liv är på gränsen till kollaps. Vad gör du under dessa förhållanden? Tja, det finns inget att oroa sig för eftersom jag i den här artikeln kommer att berätta om fyra enkla terapier för att ta bort acnefläckar som du kan använda!

Vad ska man göra?

Först och främst måste du lära dig att ta hand om ditt ansikte. Det innebär bland annat att tvätta ansiktet med rent vatten och mild tvål två gånger om dagen, se till att du inte rör ansiktet utan att tvätta händerna osv. Huden i ansiktet är mycket känslig och ömtålig och följaktligen kan bakterier snabbt infektera den, det är därför jag föreslog att man inte ska röra ansiktet utan att tvätta händerna, så att bakterierna på händerna inte kan infektera ansiktet. På samma sätt fungerar det att tvätta ansiktet dagligen som en fuktgivare för ditt ansikte; för att inte nämna att det också tar bort överflödig olja (talg) och andra smutsiga partiklar i hudens yta som annars skulle täppa till hudens porer och orsaka akne vulgaris!

Vätskedrivning

Förutom att tvätta ansiktet med vatten är det också viktigt att du håller din kropp återfuktad genom att dricka minst åtta glas vatten varje dag. Vatten hjälper till att avgifta kroppen från gifter och förhindrar därmed bildandet av akneärr! Använd kosmetika med försiktighet: Om ditt jobb kräver att du bär smink och makeup är det bra, men på exakt samma gång måste du också vara säker på att du tvättar ansiktet noggrant för att tvätta bort sminket när jobbet är klart; se till att inte en enda antydan av detta smink/kosmetik finns kvar i ansiktet när du går och lägger dig. Kom ihåg att alla kosmetika inte är skapade lika; ett antal av dessa kosmetika och kosmetika innehåller skadliga kemikalier som lätt kan skada din hud om den tillåts tor stanna länge på hudens yta!

Förslag till livsstil

Sist men inte minst är det också mycket viktigt att leva en hälsosam livsstil. Kom ihåg att människor som lever ett ohälsosamt och ohygieniskt liv är mer benägna att drabbas av akneattacker än andra. Att dricka vatten ofta, som jag diskuterade tidigare, är 1 sak som du borde göra till en del av din dagliga rutin. Om du är en älskare av skräp och bearbetad mat är det dags att säga adjö till dem eftersom dessa livsmedel inte tillför något till din kropp förutom gifter, vilket i sin tur förvärrar utseendet på dina ärr. Du bör istället äta ekologiska frukter och grönsaker som är fulla av vitaminer, mineraler och andra enzymer som din kropp behöver! Slutligen måste du också få massor av sömn!

 

Var den här artikeln till hjälp?

Relaterade artiklar