Psoriáza je závažné kožné ochorenie, ktoré spôsobuje veľa ťažkostí. Koža je suchá, červená, popraskaná s občasnými striebristými šupinkami, ktoré sa všade vylučujú, a okrúhle, vyvýšené, svrbiace škvrny môžu ovplyvniť pokožku hlavy, lakte, kolená, brucho, slabiny, prakticky všade. Je to úporné, ale liečiteľné a kľúčovým slovom je tu vytrvalosť. Nie je to stav, ktorý sa objavil len zo dňa na deň, a bude trvať nejaký čas, kým ho budete mať pod kontrolou.
Výživový faktor
Sledovanie toho, čo jete, by mohlo byť významným prvkom v boji proti psoriáze. Psoriáza je metabolická porucha, čo znamená, že postihuje celé telo a telo je presýtené toxínmi. Aby sa toxíny odstránili, musia sa vylúčiť z pečene, prefiltrovať obličkami a odísť z tela kožou, močom alebo črevami. Ich množstvo sa môže znížiť aj cvičením, pri ktorom sa telo potí, a hlbokým dýchaním čerstvého vzduchu. V prípade osoby trpiacej psoriázou je telo tak otrávené, že koža je hlboko zasiahnutá a svrbí, čo má za následok dlhodobú psoriázu.
Aby sa psoriáza upokojila, je dôležité, aby ste sa nesprchovali príliš často, pretože to psoriázu ešte viac podráždi, najmä horúce sprchy. Taktiež v danej oblasti nepoužívajte voňavé mydlá, pretože psoriáza bude viac svrbieť a rozprúdia sa. Minerálne kúpele však môžu byť na psoriázu upokojujúce a morská voda je na postihnuté oblasti skvelá, takže plávanie je skvelé, ak je voda čistá. Čo sa týka zdravej výživy, dôležité sa stáva vkladať do tela potraviny, ktoré budú vytvárať menej toxínov, pomôžu pri prevencii toxínov a vybudujú celkovú imunitu jedinca, aby mohol bojovať proti psoriáze.
Surová strava
Dôraz treba klásť na surové semená a orechy, najmä sezamové, ľanové, tekvicové a slnečnicové. Jedzte tiež veľa surového ovocia a zeleniny. Dôležité sú aj rastlinné oleje lisované za studena, napríklad ľanový a jojobový olej. Vyhýbajte sa nasýteným živočíšnym tukom, ktoré sa nachádzajú v bravčovom mäse, mlieku, masle a vajciach, pretože tieto produkujú toxíny a tie roznášajú psoriázu po tele ešte ďalej. Snažte sa nejesť spracované alebo upravované potraviny alebo tie, ktoré obsahujú tuk alebo biele cukry, ktoré nie sú dobré pre nás, nieto ešte pre niekoho, kto má svrbiacu, podráždenú psoriázu po celom tele. Vyhýbajte sa tiež šťavám z citrusových plodov, ale jablková alebo brusnicová šťava je tolerovaná.
Ak nie ste náchylní na dutiny alebo neznášate syr či jogurt, môžete si dať jogurt alebo prírodný tvaroh ako dezert bez toho, aby vám to spôsobilo ujmu. Užitočné doplnky pri psoriáze z hľadiska budovania imunitného systému sú vitamíny E a A, lecitín, doplnok vápnika a horčíka, vitamín F (esenciálne mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v ľanovom semienku, sezamovom sójovom alebo semennom oleji), B komplex, pivovarské kvasnice, morské riasy, vitamín C s bioflavonoidmi, sušená srvátka a stopové minerály ako v morskej vode. Dobré šťavy na pitie sú mrkva, červená repa, uhorka, hrozno a čierne ríbezle, ale vždy nezabudnite na polovicu džúsu a polovicu vody, pretože obsah cukru v džúsoch je príliš vysoký, ak sa pijú samostatne.
Záver
Pamätajte, že pri psoriáze je veľmi dôležité čistiť pečeň, ale nezačnite s tým, kým si nebudete istí, že vaše črevá fungujú správne. Nemá zmysel čistiť pečeň do upchatého čreva, ktoré nefunguje. Takže na vylúčenie toxínov spojených so psoriázou alebo aj niektorých iných toxínov chcete piť veľa vody - približne dva litre denne, mať probiotikum a prebiotikum, aby trávenie fungovalo správne, vyčistiť črevá pomocou črevnej očisty a potom prepláchnuť a posilniť pečeň.
Presne v tom istom čase na pomoc pri psoriáze je dôležité zvýšiť vašu imunitu. Ak sa však všetko uvedené nevykoná v rovnováhe, potom nebudete asimilovať živiny z potravy alebo výživových doplnkov a budete bojovať s psoriázou aj v nasledujúcich rokoch. To je dôvod, prečo sa chcete obrátiť na praktického lekára, ktorý vás prevedie vaším osobným, prírodným wellness programom, ako sa starať o psoriázu. Odborníka, ktorý zohľadní aj mentálny a emocionálny vplyv života so psoriázou na dĺžku trvania, ktorú máte, a môže vám umožniť aj mentálne a emocionálne, ako aj fyzické uzdravenie.