Zabraňujú esenciálne minerály vzniku akné?

Like vitamins, minerals are found in the we eat, but unlike vitamins that may be made by plants or any animals, minerals come from the soil where crops are grown. This implies that if there wasn’t enough of a v pôde, rastliny a zvieratá vrátane ľudí budú mať nedostatok tohto minerálu.

Základné minerály

Vo všeobecnosti je oveľa lepšie získať from the food you consume. However in the case of essential minerals you may need to take into account a supplement to be certain that you have the minerals you need for clear . Zinc is a vital mineral it’s used for several processes in the body such as stimulácia, regulácia producing glands, recovery and fighting inflammation. It’s easy to see why zinc would be required by anyone from acne because this mineral is vital for the proper z mnohých postupov, ktoré môžu vyvolať akné.

As is true with most things on your body Zinc doesn’t work alone. So it is better if you get your zinc from sources like žĺtok, , slnečnicové semienka a celozrnné výrobky. Minerálne látky získané z organických zdrojov majú niekoľko rôznych látok, ktoré sú pre telo nevyhnutné na využitie, ktoré . Okrem rýb môžu byť ostatné organické zdroje zinku ovplyvnené nedostatkom zinku v pôde, v ktorej boli zvýšené.

Unfortunately many soils across the world including regions of america are deficient in zinc, which means you might have to take a zinc supplement. Studies have shown that when taken together with vitamins A & E, selenium reduces the severity of acne breakouts. Selenium is found naturally in grains, mushrooms, , pomaranče, orechy, hydina a .

Príčiny

Acne has many causes. High glucose levels are one potential cause and may activate the production of excess sebum. This extra oil is proven to lead to acne breakouts. Chromium a trace component is used by the body to control glucose levels. Chromium can be found naturally in molasses, brewers yeast, liver, eggs and beef. As it’s a trace element there’s usually sufficient in these natural foods to satisfy your bodies needs. However the more you eat the more chromium you require.

Akné môže byť spôsobené mnohými rôznymi príčinami, ale verím, že budete súhlasiť, že minerály sú potrebné na pomoc s niekoľkými pravdepodobnými príčinami akné. Nie sú rýchlym riešením a výhody ich zaradenia do stravy sa prejavia až po niekoľkých týždňoch, kým sa dostavia výsledky. Uistiť sa, že máte dostatok týchto živín, je životne dôležité pri dlhodobej prevencii výskytu akné.

 

Bol tento článok užitočný?

Súvisiace články