Viac ako polovica pracujúcich dospelých je teraz znepokojená množstvom stresu vo svojom živote; okrem toho osoby, ktoré zažívajú stres, častejšie uvádzajú hypertenziu, stres, depresiu alebo obezitu. Na rodinný aj pracovný stres reagujeme nezdravým správaním; pohodlným stravovaním, zlým výberom stravy, stávame sa pomerne neaktívnymi, fajčíme, nadmerne pijeme (alkohol) a užívame lieky (nelegálne aj na predpis ).
Vedeli ste to?
Zdá sa, že ženy trpia úzkosťou častejšie ako muži. 73 percent žien sa označuje za najdôležitejšie rozhodujúce osoby v rodine a za osoby, ktoré sa starajú o svoje deti, manžela a niekedy aj o rodičov alebo rodičku, každá zložka pozornosti prináša stres. Žiaľ, ženy príliš často nepodnikajú potrebné kroky na zmiernenie tejto úzkosti a trpí tým ich vlastné fyzické zdravie.
Dobrá vec je, že vaša úzkosť sa môže ľahko stať utrpením alebo chronickým napätím, keď stresory nie sú zmiernené a pokračujú. Okrem toho si vyberá fyzickú daň a môže oslabiť váš imunitný systém, spôsobiť poškodenie pamäťových buniek, navyše zvýšiť riziko bolestí hlavy, napríklad migrény, porúch trávenia, vysokého krvného tlaku a chronickej úzkosti, v podstate,'ovládať váš život'! Štúdie naznačujú, že kumulatívne účinky stresu môžu mať závažné dlhodobé následky.
Čísla
V skutočnosti je 70% chorôb spôsobených stresom v tele aj v mozgu! Fantastickou správou je, že aromaterapia, ako naznačuje jej názov, je vlastne terapia, ktorá využíva vôňu na liečenie a pocit pohody. Aromaterapia, vám ponúka veľa spôsobov, ako sa postarať o stres, ktorý možno prežívate. Všimli ste si niekedy, ako vám účinky vôní vo vašej mysli a emóciách môžu zlepšiť pocit zo seba a situácie? Vône vám môžu zlepšiť náladu, znížiť stres, dodať vám viac energie, pomôcť vám uvoľniť sa a dokonca vám umožnia ľahšie zaspať.
Predstavte si, že idete po vidieckej ceste a cítite vôňu stromov, voňavých stromov a kvitnúcich kvetov. Pravdou je, že vône vás dokážu preniesť, odviesť od každodenného stresu. Aromaterapia - vznikla pred viac ako 5000 rokmi a patrí medzi najľahšie dostupné formy liečebnej terapie. Alebo keď idete do obchodu so suvenírmi a pokúšate sa izolovať rozprávkové vône, ktoré vás stretnú, keď prvýkrát vstúpite do dverí.
Záverečná poznámka
Ak ste ako väčšina ľudí, možno vône často považujete za samozrejmosť, pretože vôňa je všade okolo nás každý deň a všade, kam ideme. Vďaka rôznym kúpeľným procedúram využívajúcim výrobky a príslušenstvo na báze aromaterapie si môžete prakticky vytvoriť vlastné HomeSpa, keď pocítite potrebu.