Čo je migréna? Migréna je silná, pulzujúca bolesť, ktorá často postihuje len jednu stranu hlavy. Môže zahŕňať aj nevoľnosť, vracanie, extrémnu bolesť alebo problémy so zrakom. Bolesť môže byť cítiť za spánkom alebo za jedným okom či uchom. Migréna sa môže vyskytnúť v ktorúkoľvek dennú hodinu, ale najčastejšie sa vyskytuje ráno. Migréna môže trvať niekoľko hodín alebo dokonca dní.
Príčiny
Migrény môžu byť spôsobené mnohými príčinami. Príčinou záchvatu migrény môže byť príliš veľa alebo príliš málo spánku, nevhodná strava, stres, hormonálne zmeny u žien, zmeny počasia, jasné svetlo a niektoré potraviny, napríklad čokoláda alebo červené víno. Bolesť môže byť spôsobená zníženým prietokom krvi do mozgu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia migréna nie je bolesť hlavy. Migréna je príznakom migrény. Niekedy migréna nespôsobuje bolesti hlavy.
Migrénu môžu niektorí ľudia predvídať ako auru, poruchy videnia alebo kľukaté čiary. Môže dôjsť aj k dočasnej strate zraku. Niekedy sa príznaky môžu objaviť už 24 hodín pred záchvatom migrény. Mnohí ľudia uvádzajú, že sa cítia deprimovaní, podráždení alebo hyperaktívni. Migréna postihuje 25% Američanov a 25% Američaniek. Toto ochorenie postihuje viac ženy ako mužov. Mladší ľudia majú vyššiu pravdepodobnosť výskytu migrény ako tí, ktorí sú starší.
Vedeli ste, že?
Migrény postihujú chlapcov aj dievčatá mladšie ako 10 rokov. Po 12. roku života a po puberte trpí migrénou trikrát viac dievčat. Migrény sa môžu vyskytnúť až 10-krát za mesiac, ale priemerný počet je 1 až 2. Migrény sú častejšie u belochov ako u Ázijcov a Afroameričanov. Migrény môžu byť ovplyvnené aj rodinnou anamnézou.
Viac ako polovica ľudí trpiacich migrénou je príbuzná rodičom s migrénou. Každý človek je jedinečný a každý by si mal byť vedomý spúšťačov, ktoré migrénu spôsobujú. Je dobré viesť si záznam o spúšťačoch, ktoré môžu viesť k migréne. Je to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť migréne. Medzi ďalšie odporúčania patrí pravidelné cvičenie, pravidelná konzumácia zdravých potravín a zníženie hladiny stresu. Existuje mnoho bežných spôsobov liečby migrény. Jedným z bežných spôsobov liečby je ležanie v zatemnenej miestnosti. Hoci malé dávky kofeínu môžu pri migréne pomôcť, veľké dávky ju môžu vyvolať.
Záver
Bolesti pri migréne sa dajú zmierniť voľnopredajnými liekmi, ako je paracetamol alebo ibuprofén. Lekári môžu predpísať aj silnejšie lieky, ako sú triptány alebo ergotamíny. Ľadový obklad priložený na zadnú časť lebky zníži prietok krvi a poskytne okamžitú úľavu. Ľadový obklad na hlavu možno priložiť priamo na oblasť bolesti. Ďalším spôsobom, ako prekonať migrénu, je spánok. Ak sa migrény stanú silnejšími alebo častejšími, je dôležité poradiť sa s lekárom. Migrény majú tendenciu s vekom ustupovať.