Problémom psychoterapie, ako sa zvyčajne robí v súčasnosti, je, že terapeut aj jednotlivec nechápu skutočnosť, že väčšina toho, čo sa deje v poradni, spočíva v tom, že pacient sa snaží "napraviť" svoju vlastnú históriu. Jednotlivec zostáva rozrušený a zranený z toho, že bol ukrátený skorším opustením alebo zneužitím, a chce, aby mu to bolo vrátené.
Chce spravodlivosť
Chce uznanie za bolesť. Chce, aby terapeut pripísal vinu zneužívateľovi alebo hrozným podmienkam a zbavil jednotlivca akejkoľvek viny za zanedbávanie vlastného života. Žiadny druh psychologickej kompenzácie nie je možný. Aj keď zneužívateľ ustúpi a ospravedlní sa, dlh stále zostáva, ak jednotlivec predchádza svojej bolesti analyzovaním viny. Takto sa týraná osoba vyhýba riešeniu svojej úzkosti a bolesti, čo je veľmi bolestivé.
Aby odvrátil pozornosť od bolesti, pacient zrejme hľadá vinu a sústreďuje sa na zlé správanie zneužívateľa alebo na nežiaduce okolnosti, ktoré musel znášať. A práve preto terapia trvá mnoho rokov. Jednotlivec stále používa praktiky pripisovania, aby sa vyhol videniu svojho strachu a možnosti riešiť svoj strach, aby mohol robiť pozitívnejšie rozhodnutia v správaní. Takže "iné príčiny" a "životná história" sa začnú javiť ako dôležitejšie a účinnejšie než "jednotlivec" a jeho pokus vytvoriť niečo zo dňa.
Terapeut aj jednotlivec sa domnievajú, že jednotlivec sa snaží napraviť každodenný život pacienta. Keby to však bola pravda, nemuseli by sa zaoberať pacientovou minulosťou. Vedeckou pravdou je, že staré zlé vzorce správania nemajú žiadnu schopnosť obmedzovať používanie dobrých vzorcov správania. To sa týka aj bývalého bláznivého správania, o ktorom sa často neuvažuje ako o rozhodnutí. Človek si však túto pravdu musí uvedomiť. Keď to urobí, potom by mohol jednoducho vložiť všetku svoju energiu do praktizovania nových vzorcov myslenia a správania, až kým sa nové vzorce nestanú dominantnými v rámci starých zlých vzorcov myslenia a správania.
Vezmite na vedomie
Staré vzorce myslenia a správania budú stále existovať v pamäťových bankách, ale keďže nové majú prednosť, staré sa prestávajú používať tak často. Je to dôsledok plasticity mozgu. Myseľ vytvára nové neurónové vzorce kvôli novému správaniu a novému mysleniu. Tieto nové neurónové vzorce sa môžu používať namiesto predchádzajúcich. Je na rozhodnutí jednotlivca, ktoré vzorce bude používať. Zdá sa to však príliš jednoduché. Väčšina ľudí dnes uprednostňuje, aby "liečba" na nápravu ich života bola zložitá, aby bolo viac vysvetlení pre nedostatočný úspech.
Prečo by sme potrebovali nedostatok úspechu? Je v ľudskej prirodzenosti uspokojiť sa so starými spôsobmi, so známym, aj keď je to nešťastné, než riskovať nové. Nové možnosti pozitívneho správania spravidla zahŕňajú riešenie vašej úzkosti. Potláčané obavy sú neuveriteľne bolestivé.
Záver
Čím viac budete ochotní riskovať pri riešení svojej úzkosti, tým menej budete mať potrebu vysvetľovať a tým viac budete využívať svoju silu na to, aby ste sa ľahšou cestou dostali k zavedeniu nových a lepších vzorcov správania a myslenia, a preto si vytvorili lepšiu myseľ, ktorá vám zabezpečí lepší život. Vtipné je, že si môžete napísať akúkoľvek históriu životného príbehu a nahradiť ju svojím skutočným pozadím a odniesť ju terapeutovi, a táto zmena by nemala žiadny vplyv na vašu liečbu. Jediný rozdiel je v tom, že vaša história VYSVETLUJE váš vlastný strach. Vy však nepotrebujete objasniť svoju úzkosť. Jednoducho potrebujete riešiť svoj strach, aby sa mohol dokončiť a vy ste sa mohli pohnúť ďalej a urobiť niečo zo svojho dňa.