Hudbu možno opísať ako zvukové umenie, ktoré vyjadruje pocity, emócie a myšlienky. Môže sa prejavovať prostredníctvom prvkov rytmu, melódie a harmónie prostredníctvom rôznych hlasov a nástrojov. Je to prostriedok na vyjadrenie vlastnej atmosféry prostredníctvom rôznych textov a nástrojov. Človek si nevie predstaviť život bez [...]
Srdcová čakra zohráva významnú úlohu pri udržiavaní fyzickej a psychickej pohody. V tejto správe sa pozrieme na vlastnosti tejto čakry a na účinné prostriedky na jej udržanie v zdravej rovnováhe. Čo je to srdcová čakra? Srdcová čakra Podobne ako väčšina čakier, aj srdcová čakra je [...]
Jeden priateľ sa ma nedávno opýtal: "Nie je to zvláštne, že musíme ísť k poradcovi alebo terapeutovi, aby sme si pohovorili o našich problémoch?" Táto nevinná otázka, nad ktorou sa už sotva niekto zamyslí, keď je psychoterapeutom tak dlho ako ja, ma prinútila zamyslieť sa. Kedysi sa ľudia medzi sebou rozprávali [...]
Slovník definuje strach ako nepríjemnú emóciu vyvolanú presvedčením, že niekto alebo niečo je nebezpečné, môže spôsobiť bolesť alebo nebezpečenstvo. Spolu s týmito myšlienkami sa spájajú mnohé fyziologické hormonálne procesy, ktoré by mohli dlhodobo ovplyvniť vaše zdravie. Ak máte bolesti hlavy, úzkosť, tráviace problémy a nespavosť, ktoré vás znepokojujú [...]
Posilnenie imunitného systému ľahko a prirodzene? V správach sa teraz upozorňuje na to, že chrípkový vírus sa šíri svetom rekordnou rýchlosťou a podľa predpovedí bude do určitej miery kedykoľvek postihnuté vysoké percento z nás. Zdá sa, že veľmi mladí ľudia, starší ľudia a [...]
Cítite sa vystresovaní, pod tlakom a neviete, ako zvládnuť neustály príval stresujúcich udalostí? Máte pocit, že sa vám život vymyká spod kontroly? Pridajte sa k jednej z najväčších slobodných skupín v krajine. Nazývam ju SOG. To znamená, vystresovaná tvorba. Nikto dnes nie je imúnny voči [...]
Drahý priateľ, ďakujem za záujem, ale nemôžem prezradiť, lebo sa obávam, že by ste to nepochopili. A keď pochopíš aj to, že si myslím, že nepochopíš alebo nemôžeš, nepomôže mi začať s tebou, a nikdy nepomôže ani to, ak si budeš myslieť, že by som ti mohol [...]
Deti by sa mali hrať, dospelí nie. Ako dospelí sme pripravení správať sa a prispôsobovať normám spoločnosti; hovoria nám, aby sme chodili bez behu, udržiavali hlas pod kontrolou, nevyrušovali, nelezli, neskákali, nekričali a zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Väčšina [...]
Priznajme si, že sme všetci prešli obdobím, keď sme sa pokúšali naučiť, ako zmierniť depresiu niekoľkých intenzívnych, a tiež prirodzenú pomoc pri strese. Sme smutní, keď prestávame podávať najlepšie výkony, keď nás odmietne možno jedinec, ktorého milujeme, alebo keď [...]