Hand painted mandala stones closeup

Ako učiť deti a dospievajúcich o mandalách?

Mandalas are geometric patterns starting from a central dot, working out in repetitive patterns, often incorporating symbols and vibrant color. A circle within a circle is a universal pattern filled with symbolic meaning. It’s simple yet comprises an element of the eternal. Mandalas remind us of our connection to the […]

Healthier and Happier. Full length of active mature family couple in sportswear looking happy while jogging together on a sunny day. Joyful senior couple doing sport outdoors. Workout, relationships

Existujú tipy pre zdravší život?

Many of us want to make it through each day the best we could and accomplish at least , if not all, of what’s on our extensive to-do lists. It may be a challenge to remember to look after ourselves in the middle of our hectic daily lives. Every now […]

Muž s umelou nohou zostáva na vrchole schodov a sleduje tréningové ihrisko

Aké sú najväčšie fitness výhovorky?

Myslíte si, že máte fantastickú výhovorku na to, aby ste dnes vynechali tréning? Nevzali ste si vhodné oblečenie do posilňovne a nevyzeráte úžasne módne, takže žiadne cvičenie? Alebo ste možno príliš unavení? No všetky tieto vysvetlenia sú blbosť ï. Každý z nás používa tieto výhovorky, ak je [...]

Starý muž a jeho syn sa prechádzajú po parku. Muž objíma svojho starého otca. Sú šťastní a usmievajú sa

Chcete dosiahnuť zdravie a šťastie?

Všetci vieme, že radosť a zdravie spolu priamo súvisia. Oboje je vecou voľby, ktorú väčšina z nás musí vo svojom živote urobiť; často myslíme na seba, na svoje vlastné rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu a na to, čo nás nakoniec poteší. To všetko súvisí s [...]

Starší pekný športovec cvičí doma strečing a balančné cvičenie jogy pomocou online lekcie na notebooku. Ako zostať zdravý v karanténe.

Čo vám môže pomôcť premeniť vaše telo doma?

V dnešnej dobe sa na televíziu veľmi nepozerám, ale keď už sa na ňu pozriem, veľmi rád vidím reláciu na HGTV s názvom "Designed to Sell" - program, ktorý odhaľuje, ako môže inscenovanie domu ešte viac zatraktívniť pre kupujúcich a v konečnom dôsledku ho rýchlejšie a výhodnejšie predať [...]

Učiteľka vedúca skupinu zrelých mužov a žien na hodine jogy v prírode

Ktoré sú kroky ku kariére v joge?

Joga je druh cvičenia a meditácie už tisíce rokov od jej vzniku v Indii. Mnohí jednotlivci si ju osvojili ako súčasť fitnes a životného štýlu pre výhody a zníženie stresu, ktoré poskytuje. Potom je tu niekoľko ľudí, ktorí si [...]

nebo oblak obloha slnečný jasný pre budúcnosť bohatstvo šťastie deň koncept

Chcete vedieť, kde je Boh ?

Ani početné biblické citáty o význame snov nemohli presvedčiť svet, že Boh hovorí prostredníctvom snov. Barbarské civilizácie, ktoré ovládli našu planétu, vytvorili absurdnú modernú kultúru, ktorá je ateistická a materialistická a funguje na základe násilia, nemorálnosti, ľahostajnosti a chamtivosti. O civilizácii [...]

Atraktívna mladá žena cvičí v interiéri, cvičí jogu na drevenej podlahe, leží v polohe ležmo, Jathara Parivartanasana, odpočíva po cvičení, v celej dĺžke, pohľad zhora

Čo je dokonalá wellness kombinácia?

"Dokonalá" wellness kombinácia! Mal som vynikajúcu otázku od pacienta. Ak stále cvičím jogu, mala by som si dať skontrolovať chrbticu a vyčistiť ju od rušivých vplyvov a stresu? Túto otázku som si zamiloval. Joga je úžasný nástroj. Dobre ju poznám a praktizujem jej jednotlivé aspekty [...]