Aké je prepojenie medzi alergiou a lepším zrakom?

Spevák Vitamin C pri texte svojej obľúbenej popovej skladby z 90. rokov povedal: "vyčaruj si úsmev na tvári a urob svet lepším". Táto chytľavá reggae popová melódia pojednávala o tom, že úsmev môže zmeniť svet a urobiť ho lepším. Vitamin C pri spievaní tejto piesne vyjadrila niekoľko správnych myšlienok týkajúcich sa toho, ako by úsmev mohol mať priaznivý vplyv na váš život a pozitívne ovplyvniť ostatných.

Je dobré vedieť

Okrem toho je úsmev nielen mimovoľnou reakciou na humorný názor, ale podľa výskumníkov zvyšuje náladu, imunitu, zdravie, dlhovekosť a šťastie. Úsmev znižuje hladinu stresu, pretože v mozgu uvoľňuje endorfíny; identické mozgové chemické látky, ktoré sa z tela uvoľňujú pri fyzickom cvičení a ktoré sa označujú aj ako hormóny radosti. Úsmev tiež vyvoláva automatickú reakciu osoby, s ktorou prichádzate do kontaktu, a podnecuje jej tvárové svaly, aby sa vyvinuli do úsmevu.

Úsmev vás robí príťažlivejšími, prístupnejšími, pohodlnejšími v nepríjemných situáciách a má priaznivý vplyv na imunitný systém vášho tela. Štúdia naznačuje, že úsmev posilňuje imunitný systém organizmu u hospitalizovaných detí, ktoré navštívili bábkoherci a rozprávači príbehov. Tieto deti zaznamenali silnejší imunitný systém a vyšší počet bielych krviniek v porovnaní s osobami, ktoré neboli navštívené.

Usmievanie

Hoci to môže znieť veľmi neuveriteľne a úplne smiešne, vedeli ste, že pravidelný úsmev môže skutočne zlepšiť zdravie vašich očí? Na zdravie očí môže pozitívne vplývať celý rad faktorov: Jedným z nich je dobrá výživa a ďalším sú očné cvičenia, ktoré posilňujú očné svaly. Ďalším bodom, ktorý sa často prehliada, ale je rovnako významný, je pohodlie a uvoľnenie stresu a napätia v očiach.

Úsmev často prináša túto špecifickú výhodu. Ak sa napríklad usmievate, zlepšuje sa vám periférne videnie. Je to preto, lebo vaše očné svaly sú uvoľnené. Tento zdravý zvyk uvoľňuje stres, napätie a napätie z očí. Úsmev uvoľňuje napätie z očného obočia, čela a tvárových svalov.

Vizuálny systém

Okrem toho pozitívne vplýva na zrakový systém a uvoľňuje napätie v očných svaloch. To zlepšuje zrak. Na druhej strane, ak sa tvárite vážne, pridávate napätie očným svalom tým, že ich trháte smerom nadol. Taktiež pridávate napätie do čela, tvárových svalov a očných svalov. Podobne, ak sa tvárite nahnevane, vaše oči sa krútia a vaše očné svaly sa napínajú, pretože sú stiahnuté, čím sa vaše oči stresujú.

Tieto dva negatívne výrazy tváre obmedzujú oblasť, ktorú by ste mohli vidieť, pretože vaše periférne videnie je oslabené. Preto úsmev na rozdiel od negatívnych emocionálnych výrazov tváre zlepšuje zdravie očí tým, že uvoľňuje očné svaly. Úsmev poskytuje celkové zdravotné výhody, ako je zlepšenie nálady, zlepšenie imunity a zvýšenie šťastia.

Záverečná poznámka

Ďalším skvelým dôvodom, prečo si zvyknúť na častejší úsmev, je jeho prínos pre zlepšenie zraku. To je celkom dobrý podnet na to, aby sme si tento zdravý zvyk vytvorili oveľa častejšie. Podľa speváka Vitamínu C, keď sa budete usmievať, nielenže urobíte svet lepším, ale urobíte niečo pozitívne aj pre zlepšenie zdravia svojich očí.

 

Bol tento článok užitočný?

Súvisiace články