V našej spoločnosti je s problematikou duševných chorôb spojená celá rada stigiem; mnohí veria, že je príčinou hanby, zatiaľ čo niektorí sa ju snažia potlačiť, aby získali čo najviac. Ak niekto z našich blízkych trpí duševnou chorobou, máme sklon skrývať ju pred svetom, pričom hovoríme o nelogických dôvodoch.
Pozrime sa...
Je však najvyšší čas, aby sme si uvedomili, že čím viac sa vyhýbame rozhovorom o tom, tým je pravdepodobnejšie, že sme sa dostali do niečoho ešte jedovatejšieho. Poďme sa dozvedieť o príznakoch toho, že sme v depresii, aby sme mohli pomôcť sebe a svojim blízkym, aby sme sa s ňou nemuseli vyrovnávať. Keď máte sklon byť sami - jedinci, ktorí trpia úplnou depresiou, majú vždy sklon byť sami. Zdá sa, že sa strácajú vo vlastných myšlienkach a odmietajú vychádzať z tohto sveta. Je to naozaj významný znak medzi nešťastnými ľuďmi, a preto ho treba kontrolovať prípadnými opatreniami.
Ak sa cítite vystresovaní, rozrušení a nahnevaní aj pri najmenších veciachKeď niekto trpí akútnou depresiou, prestane ovládať svoje správanie. To znamená, že sa rozčúli len pri najmenších veciach alebo bude smutný pre minimálne ťažkosti. Práve vtedy by sa s nimi malo zaobchádzať pekne, aby sa obnovila ich viera v blízkych. Ak objavíte spôsoby, ako zabrániť ľuďom - to je naozaj častý príznak, ktorý si musíme všimnúť u ľudí v okolí, majú často tendenciu čerpať z ľudí a miest.
To sa v žiadnom prípade nepovažuje za súčasť zdravých návykov pre zdravý život, pretože to len znamená, že sa v prítomnosti týchto ľudí necítite lepšie a mohlo by vás to nasmerovať k vážnejšiemu stavu. Keď rozprávate - veľmi škodlivým a dôležitým znakom toho, že ste nešťastní, je tento - doslova prechod do "tichého režimu". Keď ľudia trpia ťažkým režimom melanchólie, prestanú hovoriť dokonca aj so svojimi blízkymi. Môžu sa len javiť ako úplne normálny človek, ktorý správne vykonáva každú svoju povinnosť, ale v hĺbke duše veľmi trpia.
Záver
To je dôvod, prečo dnes niektorí ľudia vyhľadávajú pomoc poradcov alebo psychiatrov, pretože sa s nimi môžu o svojich problémoch aspoň porozprávať. Nedostávajú odvahu hovoriť s inými, pretože sa domnievajú, že by boli za svoje konanie odsúdení. Vo všeobecnosti medzi ľuďmi prevláda názor, že umenie zdravého života sa týka len fyzického zdravia, ale byť emocionálne fit je pre dobrý život v našom vlastnom živote veľmi dôležité.
Ľudia vždy spájajú duševnú chorobu s hnevom, čo je úplný mýtus týkajúci sa duševného zdravia. Duševne chorý človek môže trpieť viacerými druhmi ochorení, ktorými bežní ľudia netrpia. Ako je napríklad vážna depresia, získanie pocitu zneuznania, komplex menejcennosti, abnormálne sociálne správanie a mnoho ďalších. Spomedzi všetkých výhod zdravých návykov by sme si teda mali najviac vážiť to, že sme emocionálne fit, aby sme si dlhodobo udržali fantastický život. Všetci by sme sa mali najprv naučiť mať radi sami seba: vtedy je polovica bitky vyhraná tým, že vedieme zdravý život.