Viac na
    DomovTelo-duchAko zastaviť stres a bolesť?

    Ako zastaviť stres a bolesť?

    Uverejnené dňa

    Najnovšie články

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Dr. Albert Schweitzer v roku 1931 povedal svetu, že "bolesť je strašnejším pánom ľudstva než samotná smrť". Vtedy pochopil to, čo v súčasnosti vedia a zažívajú milióny ľudí, a to, že bolesť nielenže je bolestivá, ale pre väčšinu ľudí robí život niekedy takmer neznesiteľným.

    Bolesť

    Hoci bolesť je niečo, čo z času na čas pociťujeme, na svete je veľa ľudí, ktorí ňou trpia neustále, čím sa oberajú o veľa vzrušenia zo života. V skutočnosti podľa Inštitútu medicíny trpí chronickou bolesťou približne 100 miliónov dospelých Američanov. Prináša to veľa utrpenia tým, ktorí trpia, ale sú tu aj vysoké finančné náklady pre národ, pričom strata produktivity a liečebná terapia sa každoročne vyšplhá na približne $635 miliárd eur.

    Mnohí z tých miliónov ľudí, ktorí trpia chronickou bolesťou, si neuvedomujú, že medzi záťažou a bolesťou existuje významná súvislosť. Čím viac vieme o príčinnej súvislosti, ktorú má úzkosť s bolesťou, tým viac môžeme začať vidieť účinné metódy na zvládanie chronickej bolesti, ktorú prežívame.

    Výskum

    Podľa Národného inštitútu zdravia (NIH) je chronická bolesť najčastejším dôvodom, prečo ľudia v krajine vyhľadávajú systém zdravotnej starostlivosti. Okrem toho sa považuje za hlavnú príčinu dlhodobej invalidity v krajine. Bolesť, ako to zažil každý z nás, je reakcia nervového systému, ktorá vám dáva najavo, že ste boli zranení alebo že niečo nie je v poriadku. Chronická bolesť sa líši tým, že podľa NIH tieto signály bolesti trvajú dlhé časové obdobie, ktoré sa pohybuje od týždňov až po roky.

    Niektorí ľudia poznajú pôvod bolesti, napríklad nehodu, zranenie alebo chorobu, ale iní netušia, kde alebo prečo bolesť vznikla. Či už si to ľudia uvedomujú alebo nie, existuje obrovská príčinná súvislosť medzi chronickou bolesťou, ktorú niekto pociťuje, a stresom v jeho živote. Niektorí z nás vedia o strese, ktorý majú vo svojom živote. Dokážu ľahko identifikovať, čo im spôsobuje úzkosť, ale nespočetné množstvo iných nedokázalo presne určiť, čo to je, alebo byť k sebe úprimní, pokiaľ ide o jeho zdroj.

      Spôsobuje odmietnutie depresiu a sociálnu úzkosť?

    Pamätajte si

    Výskum ukázal, že ľudí stresuje celý rad vecí vrátane ich vlastného zlého zdravotného stavu. Identifikácia stresového faktora je významnou súčasťou schopnosti zvládnuť ho, a tak zvládnuť aj chronický stres. Hoci najčastejšie sa vyskytuje silná úzkosť, zažívame ju v krátkych dávkach, napríklad tesne pred tým, ako ideme predniesť prejav. Epizodický akútny stres je typický pre človeka, ktorý je považovaný za "starostlivca" alebo trávi množstvo času tým, že sa o všetko strachuje, a to často zbytočne.

    Chronický stres

    Je to to, čo je tu deň čo deň. Je to druh, na ktorý si ľudia za svoj život zvyknú, a preto si ho často už nedokážu všimnúť. Chronický stres je vyčerpávajúci, pretože si vyžaduje veľkú záťaž na hlavu, telo a má negatívny vplyv aj na ľudí v okolí človeka, ktorý je nadmerne vystresovaný. Ak vo svojom živote pociťujete stres, nie ste v tom sami.

    Podľa Americkej psychologickej asociácie sa síce od roku 2007 úroveň úzkosti ako celku znižuje, ale len malý počet opýtaných uvádza jej zníženie. Uvádzajú, že mnohí z tých, ktorí pociťujú úzkosť, majú tendenciu upustiť od spánku, klesá u nich motivácia alebo záujem, cítia sa vyčerpaní, sú nervózni a úzkostliví a sú nešťastní.

    Mnohí Američania tiež uvádzajú, že stres si vyberá veľkú daň na ich fyzickej a psychickej pohode. NIH uvádza, že predstava o tom, že naša myseľ zohráva úlohu pri vnímaní bolesti, sa objavila už u starých Grékov a Rimanov. Odvtedy sa objavilo množstvo informácií z vedeckých výskumov z celého sveta, ktoré potvrdzujú skutočnosť, že naše emocionálne zdravie, a najmä množstvo stresu vo vašom živote, má významný vplyv, pokiaľ ide o utrpenie chronickej bolesti.

    Vedeli ste to?

    Mnohí ľudia sa začínajú obávať, pretože majú problémy zvládnuť každodenné požiadavky života. Iní sa dostávajú do stresu, keď sa stretnú s takými vecami, ako je smrť príbuzného alebo priateľa, rozvod, strata zamestnania, tehotenstvo, finančné problémy, pracovné problémy, náhle negatívne úpravy, nehody alebo katastrofy, vojna a prírodné katastrofy. Príčinnú súvislosť medzi stresom a bolesťou preukázali mnohé štúdie týkajúce sa rôznych druhov bolesti a vyčerpávajúcich ochorení. Na viacerých miestach sa uskutočnil výskum, ktorý sa zaoberal vplyvom stresu na bolesť a na život ľudí.

      Čo je príčinou vašej depresie?

    Či už niekto pociťuje chronickú bolesť chrbta, hlavy alebo iných miest, je veľká pravdepodobnosť, že ju spôsobil stres v jeho živote, alebo sa zhoršuje v dôsledku množstva stresu, ktorý prežíva. Ako uvádza americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych vecí, medzi typické príznaky stresu patria bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti, bolesti chrbta a celkové bolesti.

    Záverečná poznámka

    Keď ľudia pochopia, akú významnú úlohu zohráva stres pri chronickej bolesti, tým viac budú schopní pomôcť znížiť svoju vlastnú bolesť. Posúvame sa do oblasti kontroly bolesti, ktorá zahŕňa viac znižovania a zvládania úzkosti. Prínosy znižovania stresu sú obrovské. Nielenže sa preukázalo, že má priaznivý vplyv na chronickú bolesť, ktorú človek pociťuje, ale okrem toho pomáha odstrániť a znížiť úzkosť, ťažkosti so spánkom, napätie, problémy so sústredením a pomáha zabezpečiť väčšiu jasnosť mysle.

    Zníženie chronickej bolesti a jej zvládanie je na dosah pre milióny mužov a žien, ktorí ňou trpia. Prevzatie výhry a stresu je vynikajúci spôsob, ako sa stať jej obeťou. Keď zvládnete stres, zvládnete aj bolesť. V mojom ďalšom článku sa dozviete o tom, ako účinne znížiť stres, aby ste mohli znížiť chronickú bolesť a opäť sa vrátiť k užívaniu si života. Stres a chronická bolesť idú ruka v ruke, ale skvelé je, že je to vo vašich rukách a môžete to zmeniť, keď poznáte vzťah a robíte to proti stresu. Pointa je, že ak sú jednotlivci pripravení čeliť chronickej bolesti, nájdete odpovede. Pochopenie chronickej bolesti, ako aj vecí, ktoré ju spôsobujú, je len súčasťou celkového obrazu. Keď však poznáte príčinný vzťah medzi stresom vo vašom živote a chronickou bolesťou, ktorú pociťujete, potom ste pripravení konfrontovať sa s ňou. Iba ak sa mu budete skutočne postaviť, zistíte, že chronická bolesť sa znižuje. Je to na dosah, prvým krokom je rozhodnúť sa čeliť svojej chronickej bolesti!

      Má váš manžel depresiu?

     

    Recenzie produktov

    Ako Caralean pomáha schudnúť?

    Niektorí ľudia majú rýchly metabolizmus. Zjedia čokoľvek a nikdy nepriberú. To...

    Revolyn Keto Burn Recenzie

    Toto sú niektoré recenzie spotrebiteľov's pre Revolyn Keto!V tejto lekárni nájdete Revolyn...

    Prečo sa Fyron Immun Forte stal prvou voľbou?

    Pretrvávajúca únava, zvýšená náchylnosť na infekcie a rany, ktoré sa dlho...