Nie je ničím výnimočným, že sa u dospievajúcich objavuje akné. V skutočnosti štúdie preukázali, že obvyklou príčinou akné u dospievajúcich sú hormonálne zmeny. Ak však patríte medzi 67 percent dospelých v tejto krajine, ktorí trpia akné, radšej počúvajte!
Výskum
Štúdie ukázali, že akné u dospelých je spôsobené stresom, nesprávnou stravou a nedostatočnou údržbou epidermy. Jedným z hlavných dôvodov, prečo som vo veku 31 rokov bojoval s akné, bol do veľkej miery spôsobený stresom. To ma viedlo k mnohým lekárom, ktorí mi predpisovali len dočasné riešenia, a k niekoľkým frustrovaným ránam v nádeji, že sa zobudím do hladkej a čistej tváre.
Viem, aké to je, a preto sa s vami delím o svoje tri jednoduché kroky, ako som dosiahla a udržala si dokonalú a zdravú pleť. Prvý krok: Jedným zo spôsobov, ako som minimalizovala svoju úzkosť, bolo cvičenie a pitie veľkého množstva vody. Cvičenie umožňuje telu prirodzene sa detoxikovať a je to úžasný spôsob, ako v mozgu uvoľniť silné endorfíny, ktoré vzbudzujú radosť a pozitívne myslenie.
Počas cvičenia pite veľa vody, aby ste udržali telo hydratované a očistené. Voda je odpoveďou na mnohé zdravotné ťažkosti, ako je akné, priberanie a tráviace problémy. Urobte z cvičenia a vody súčasť svojho každodenného života. Druhý krokVäčšina dospelých má veľmi náročný životný štýl a nemá čas udržiavať svoju pleť tak, ako by mala. Dôkladné umývanie tváre AŽ DVAKRÁT DENNE a dodávanie správneho hydratačného krému prinesie zázračné výsledky!
Berte na vedomie!
Pri umývaní tváre si vyberte umývací prostriedok, ktorý odstráni hlboko usadené nečistoty a olej, a tvár si osušte (netrite). Je dobré zvoliť hydratačný krém na tvár s obsahom vitamínu E. Najjednoduchšie sa mi táto procedúra vykonáva ráno a pred spaním. Stala sa mojou druhou prirodzenosťou a zbavila ma akné za veľmi krátky čas. Ďalší krok: Ideálnym hydratačným krémom, ktorý môžete používať, je prírodný krém ALOE VERA. Aloe je úsporná, úplne prírodná a veľmi osviežujúca. Navyše je ideálna pre všetky typy pleti a sú dostupné buď v drogérii (balené), alebo v obchode s potravinami (surové).
Záverečná poznámka
Radšej používam surovú aloe vera, nazývanú aj dužina, ktorú si po každom umývaní nanášam priamo na tvár. Je oveľa lepšia ako akýkoľvek hydratačný krém, ktorý som našla, a rozhodne je plná vitamínu E, ideálneho doplnku pre pokožku, vlasy a nechty.