Svoje zdravie považujeme za samozrejmosť a máme ho mať. Pracujeme a pracujeme a len očakávame, že naše telo bude fungovať správne. Máme schopnosť vydržať pomerne vážne týranie a spokojne si ísť ďalej svojou cestou. Ale nie je to tak navždy. Skôr či neskôr sa schopnosť nášho tela liečiť prekoná v dôsledku týrania, ktorému ho vystavujeme.
Je dobré vedieť
Toto zneužívanie má mnoho podôb: nehody, zlé potraviny, radikály, choroby, ochorenia a nakoniec smrť. Väčšinu z toho máme skutočne pod kontrolou. Ak sme zdraví, ani úrazy nie sú také zlé, poruchy nie sú také závažné. Výber skvelých potravín znamená, že predchádzate mnohým toxínom a chemikáliám. Dobrým výberom a zdravým životným štýlom môžeme dokonca odsunúť smrť (aj keď tá nakoniec príde).
Keď však príliš tlačíme na pílu, príliš sa namáhame alebo ignorujeme svoje zdravotné potreby, naše telo nás prinúti odpočívať. Mnohí muži a ženy vedia, že keď sa skončí obdobie stresu, často ochorieme. Niektorí ľudia dnes zažívajú ešte hlbšie úrovne liečebnej krízy: psychické zrútenie, únavu takú premáhajúcu, že si vyžaduje hospitalizáciu, alebo vyčerpávajúce ochorenia: napríklad rakovinu. Skvelou správou je, že tomuto zrúteniu môžeme predísť.
Vezmite na vedomie
Hoci stres nemôžeme odstrániť, mohli by sme ho zvládnuť a predísť jeho vedľajším účinkom. Ďalšími metódami práce s úzkosťou je alternatívna medicína. Masáž je úžasným prostriedkom na zmiernenie stresu. Bylinné, výživové a životné plány, ktoré pomáhajú ľuďom udržať si vysokú úroveň energie a pracovať a zároveň zostať zdravý. Používanie týchto alternatívnych liekov nenahrádza modernú medicínu ani to, že si nájdete čas na destres.
Starostlivosť o seba je na prvom mieste, okamžité riešenie problému pomocou modernej medicíny je okamžité a skvelé, dlhodobé zotavenie a starostlivosť o seba pomocou alternatívnej medicíny je na treťom mieste. Napríklad: kofeín z kávy je skvelý na krátkodobú energiu a duševnú jasnosť. Zneužíva to kofeínový nadšenec alebo niekto, kto chce ráno kofeín naštartovať.
To prispieva k strašnému tlaku na telo a myseľ, čo môže mať za následok vysoký krvný tlak, problémy so srdcom a pamäťou. Štúdie, ktoré dokazujú, že káva je veľmi dobrá na všetky tieto problémy, ignorujú aplikácie návykov a záťaž na organizmus.