Hand painted mandala stones closeup

Ako učiť deti a dospievajúcich o mandalách?

Mandalas are geometric patterns starting from a central dot, working out in repetitive patterns, often incorporating symbols and vibrant color. A circle within a circle is a universal pattern filled with symbolic meaning. It’s simple yet comprises an element of the eternal. Mandalas remind us of our connection to the […]

Zdravšie a šťastnejšie. Celá dĺžka aktívneho zrelého rodinného páru v športovom oblečení, ktorý vyzerá šťastne pri spoločnom behu počas slnečného dňa. Radostný starší pár športujúci v prírode. Cvičenie, vzťahy

Existujú tipy pre zdravší život?

Mnohí z nás chcú každý deň prežiť čo najlepšie a splniť aspoň , ak nie všetko, čo máme na svojom rozsiahlom zozname úloh. Uprostred nášho hektického každodenného života môže byť náročné pamätať na to, aby sme sa o seba starali. Každú chvíľu [...]

nebo oblak obloha slnečný jasný pre budúcnosť bohatstvo šťastie deň koncept

Chcete vedieť, kde je Boh ?

Ani početné biblické citáty o význame snov nemohli presvedčiť svet, že Boh hovorí prostredníctvom snov. Barbarské civilizácie, ktoré ovládli našu planétu, vytvorili absurdnú modernú kultúru, ktorá je ateistická a materialistická a funguje na základe násilia, nemorálnosti, ľahostajnosti a chamtivosti. O civilizácii [...]

Záber na dve pekné mladé podnikateľky, ktoré v jednej chvíli relaxujú pri pití kávy v kancelárii.

Ako efektívne spolupracovať s iným človekom?

Jeden priateľ sa ma nedávno opýtal: "Nie je to zvláštne, že musíme ísť k poradcovi alebo terapeutovi, aby sme si pohovorili o našich problémoch?" Táto nevinná otázka, nad ktorou sa už sotva niekto zamyslí, keď je psychoterapeutom tak dlho ako ja, ma prinútila zamyslieť sa. Kedysi sa ľudia medzi sebou rozprávali [...]

Športovo založená matka cvičí v pozícii dosky a zároveň je so svojím dieťaťom v klube zdravia. Priestor na kopírovanie.

Ako používať svoju silu lásky?

Pred niekoľkými mesiacmi som v Chicagu nastúpil do lietadla smerujúceho do Portlandu. Keď som sa usadil do svojho kresla, dieťa o niekoľko radov ďalej začalo kričať. Plný lásky k svojmu novému vnúčatku som sa rozhodol poslať dieťaťu - a jeho rodičom - trochu lásky. Zavrela som oči a usadila som sa späť [...]

Mužské a ženské ruky trhajúce červené srdce symbolizujúce lásku na polovicu

Rozchod? Čo sa potom stane s vaším srdcom?

Dni, ktoré nasledujú po vyčerpávajúcej výmene "zbohom", sú najbolestivejšou časťou po romantickom rozchode. V tomto čase sa začína vaša cesta k skľúčenosti. Spočiatku by ste sa zachmúrene pokúšali ísť ďalej a žiť svoj život v dezorientovanom stave. A bez ohľadu na to, ako vlečúce sa vyčerpávajúce [...]

Africký muž v oranžovej košeli a okuliaroch spí opretý o ruku a sedí za stolom pred notebookom a telefónom na svetlom pozadí. Mladý freelancer unavený prácou na projekte, prestávka v práci

Ako vyriešiť osobnú energetickú krízu?

Nedostatok energie je nepríjemný, ale vedie k väčším problémom. Človek, ktorému dochádza energia, zvyčajne buď upadá do letargie poháňanej únavou (zívanie), alebo skĺzne do stresom naplnenej snahy prekonať čas pri každej hotovej veci (fuč). Tento cyklus negatívne ovplyvňuje odolnosť, proces starnutia, [...]

Jogínka čiernej pleti cvičí lekciu jogy, dýcha, medituje, robí cvičenie Ardha Padmasana, Polovičná lotosová póza s mudrou, cvičenie, v interiéri zblízka. Dobrá pohoda, wellness koncept

Bojuje joga proti stresu?

Z výskumu v Anglicku vyplýva, že viac ako 30 percent dievčat nie je spokojných so svojím životom a nenachádzajú v ňom zmysel. Absencia významu môže spôsobiť katastrofy, konflikty a nedostatok znalostí s inými ľuďmi, málo kvalifikačných zručností, nedostatok ideálov, problémy pri jednaní s [...].

Rodina cvičí jogu. Celoplošný portrét šťastného športovo založeného dieťaťa, ktoré sa učí jogu so svojou mladou matkou a robí stromovú asánu, pózu. Jogové štúdio s panoramatickými oknami. Moderný, svetlý, ergonomický, priestranný koncept interiéru

Aké nebezpečenstvá hrozia pri cvičení jogy pre deti?

Učitelia jogy často premýšľajú o vývoji nových programov pre seniorov, dospelých a deti. Niekedy uvažujeme o tom, že deťom poskytneme možnosť získať stupeň cvičenia potrebný na zbavenie sa ďalšej energie. Túto prebytočnú energiu je potrebné uvoľniť pozitívnym spôsobom, ale deti potrebujú vhodné vedenie, aby sa [...]

Kúpanie v lese (Shinrin yoku), prírodná terapia

Ako môže fitness bojovať so stresom?

Stres je súčasťou života každého z nás. Dokonca aj tí ľudia, ktorí si ho uvedomujú a robia, čo môžu, aby ho zmiernili, z času na čas zažívajú stres. Niektorý stres je dokonca pre vás skvelý. Keď prežívate nejakú výzvu alebo prechádzate pozitívnou skúsenosťou, hladina úzkosti sa stále [...]