Ešte som nestretol človeka, ktorého by v živote nebolela hlava. Dlhotrvajúca bolesť hlavy môže narušiť váš každodenný život a spôsobiť, že sa budete cítiť fyzicky aj psychicky vyčerpaní. Väčšina ľudí sa na zmiernenie bolesti hlavy uchyľuje k aspirínu. Je to najrýchlejší a najjednoduchší spôsob úľavy. Aj keď aspirín nie je škodlivý pre žalúdok, pri dlhodobom užívaní vo veľkom množstve môže spôsobiť vážne podráždenie žalúdka. Bolestiam hlavy sa dá predchádzať.
Prevencia
Bolesti hlavy sú častým problémom. Čo môžete urobiť, aby ste prirodzene predišli bolestiam hlavy?
- Mnohí ľudia sa čudujú, prečo ich pri čítaní alebo vyšívaní bolí hlava. S najväčšou pravdepodobnosťou je osvetlenie v priestore, kde čítate, nedostatočné. Ako si môžete zabezpečiť dostatočné osvetlenie? Aby ste si nenamáhali oči, uistite sa, že zdroj svetla je za vašou hlavou. Najlepšie je prirodzené svetlo. Ak musíte zostať v miestnosti, skúste si sadnúť vonku, aby ste sa dostali na čerstvý vzduch.
- Nezabudnite na oči! Ak nebudete žmurkať, môžete si vysušiť oči a spôsobiť si bolesti hlavy.
- Ľudský organizmus je každý deň vystavený rôznym toxickým látkam. Pri normálnom a hlbokom dýchaní sa toxíny uvoľňujú do mozgu. Vedomý akt vdychovania presúva kyslík krvným obehom do každej bunky vo vašom tele. Tým sa zlepšuje váš celkový zdravotný stav. vdychovanie má inverzný účinok, ktorý signalizuje vášmu mozgu, že ste uvoľnení. Táto jednoduchá technika je veľmi účinná a môžete ju používať kdekoľvek, pokiaľ je tam čistý vzduch. Takto to máte.
Záver
Toto sú tri jednoduché spôsoby, ako zabrániť bolestiam hlavy. Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli bolestiam hlavy. Podeľte sa o tieto tipy so svojimi priateľmi a možno dostanete niekoľko nových nápadov.
- Čo sú klastrové, tenzné a migrenózne bolesti hlavy? Každý rok trpí viac ako 45 miliónov Američanov opakujúcimi sa bolesťami hlavy. Primárne bolesti hlavy predstavujú približne 90 % všetkých bolestí hlavy. Existujú tri typy: migréna, tenzné bolesti hlavy a klastrové bolesti hlavy. Najčastejším typom je tenzná bolesť hlavy. Tenzné bolesti hlavy sú najčastejším typom bolesti hlavy. Tenzné bolesti hlavy má 75 až 90 percent osôb trpiacich bolesťami hlavy. Tenzné bolesti hlavy možno opísať ako tupú, neustálu bolesť, ktorá postihuje viac ako jednu časť hlavy, pokožky hlavy, krku alebo hlavy. Môžu sa vyskytovať na oboch stranách hlavy. Tenzná bolesť...
- Aké sú lieky na klastrové bolesti hlavy? Headache is a common condition that nearly everyone experiences at least once in their lifetime. There are many types of headaches, but cluster headaches are the most common and painful. Cluster headaches are named so because they occur in repeated cycles over a certain time period. Each person's cycle may vary. Cluster headache is a severe, intense, debilitating pain that can last for up to 40 minutes. It can also stretch for hours without any relief. Although there is no cure for cluster headaches, there are ways to reduce the...
- Aké sú liečby klastrových bolestí hlavy? Takmer každý človek niekedy v živote zažije bolesť hlavy alebo niekoľko bolestí hlavy. Táto bolesť hlavy nesúvisí so žiadnym iným zdravotným stavom. Tieto bolesti hlavy sa nazývajú primárne bolesti hlavy. Patria medzi ne migréna, tenzné bolesti hlavy a klastrové bolesti hlavy. Klienti mi poslali množstvo e-mailov, v ktorých mi dávali najavo, ako im môj úplne prírodný program na zmiernenie migrény a bolesti hlavy pomohol zmierniť tenzné a/alebo migrenózne bolesti hlavy. To všetko bez potreby užívania liekov. V poslednom čase som však dostala veľa e-mailov od ľudí, ktorí trpia klastrovými bolesťami hlavy. Tenzné bolesti hlavy Nech...
