Udržiavanie pozitívneho postoja si môže vypočuť každý. Môže si to vyžadovať trochu usmerňovania, ale s osobným časom a úsilím môžete dosiahnuť a udržať si myslenie úspechu a nechať negativitu za sebou. Tu je dvanásť krokov, ktoré môžete nasledovať, aby ste zvýšili svoje myslenie na pozitívne. Pozrite sa, koľko z nich vykonávate a na koľkých budete musieť popracovať.

Čo robiť?

Môžete zvýšiť svoj postoj a svoje sebavedomie presne rovnakým postupom.

• Zdôraznite pozitíva, eliminujte negatíva. Toto sú slová starej melódie a funguje to. Zamerajte sa na dobré veci, ktoré sa dejú každý deň. Tí, ktorí majú negatíva, pozrite sa na to, ako sa ich snažíte odstrániť alebo s nimi bojujete, a cíťte sa pri tom skvele.
• Vytvorte si zoznamy. Nájdite si chvíľu pokoja a zapíšte si pozitíva a negatíva vo svojom živote. Potom vyškrtnite všetky negatíva, ktoré považujete za falošné. Vyškrtnite negatíva, ktoré vám pripisujú iní. Potom zoraďte pozitíva podľa dôležitosti, najdôležitejšie na vrchole zoznamu. Vytvorte si o sebe pozitívny obraz.
• Uvedomte si, že ste zodpovední za svoj život, a prestaňte obviňovať iných. Buďte zodpovední, prevezmite zodpovednosť za svoje činy. Rozpoznajte porazenecké správanie a prestaňte ho robiť.
• Postavte sa k problémom čelom, urobte to. Nečakajte na katastrofu, keď vidíte, že sa blíži; podniknite ochranné alebo únikové kroky. Ak budete musieť navštíviť lekára, konajte!
• Pozitívne sebapotvrdenia vytvárajú pozitívne myslenie. Vypíšte si ich na zrkadlo v kúpeľni, aby ste si ich mohli povedať niekoľkokrát denne. Nakoniec sa to, čo si poviete, začne plniť. Cvičením a udržiavaním pozitívneho postoja preškoľujete svoju myseľ.
• Vizualizácia. Predstavte si seba ako pozitívneho a úspešného. Vytvorte si príťažlivosť a vaša hlava sa k nej pohne.
• Bojujte proti stresu. Naučte sa relaxačné techniky a meditáciu. Spomaľte, venujte nejaký čas sústredeniu sa na svoju pohodu. Dajte si stresové situácie do súvislostí. Stravujte sa zdravo, mierne cvičte, trávte čas spolu s priateľmi alebo blízkymi.
• Zjednodušte, vyložte. Odstráňte fyzickú a psychickú batožinu. Prestaňte sa zaoberať starými negatívami. Odbúrajte svoj životný priestor, odľahčite sa!
• Pomôžte niekomu inému. Naučte sa nájsť zvyšok sveta, ktorého ste súčasťou, a pomôžte ho zlepšiť pre všetkých.
• Osobné zdravie, smiať sa viac. Zlepšite svoje fyzické zdravie, nájdite si denne prestávky na smiech. Smiech je najlepší liek! Môže mať fyzické výhody.
• Žite v prítomnosti. Prestaňte si v hlave opakovať staré rany a úzkosti. Plánujte budúcnosť.
• Vážte si to, čo máte, buďte šťastní a vďační za to, čo máte. Nechcite vždy viac; ak nie ste spokojní s tým, čo máte, nikdy nebudete šťastní, pretože vždy budete chcieť niečo iné.

Záver

Udržiavanie pozitívneho postoja môže byť počuť. Deti sa v ňom môžu vzdelávať. Dospelí sa môžu, ak je to potrebné, preškoliť, aby dosahovali lepšie výsledky v pozitívnom prístupe. Nerobte chybu, ak si myslíte, že to nedokážete, pretože to dokážete!