Spôsob, ako sa vyrovnať s depresiou, spočíva u mnohých ľudí v tom, že sa pokúšajú nájsť príčinu všetkého trápenia a nepohodlia. Skutočnosť je však taká, že snaha o určenie jedinej príčiny môže byť veľmi frustrujúca. Môžete sa zblázniť, keď sa budete snažiť odhaliť niečo, čo ste mohli vykonať, alebo niečo zvláštne, čo sa mohlo stať, aby sa aktivovala vaša súčasná epizóda depresie.
Depresia
Pravdou je, že príčinou ochorenia môže byť široká škála rôznych dôvodov. Lekári si myslia, že depresia je jasným znakom toho, že nesprávne fungovanie týchto neurotransmiterov vo vašom mozgu spôsobilo vážnu chemickú nerovnováhu. Táto nerovnováha prispieva k závažným nezrovnalostiam na vašej emocionálnej pohode. Toto nesprávne fungovanie môže byť spôsobené veľkým množstvom rôznych spúšťačov. Vedci napríklad zistili, že rodinná anamnéza môže byť podstatným prvkom v tom, či sa u vás môže vyvinúť depresia. Zdá sa, že genetika domácnosti môže pomôcť pripraviť pôdu pre vznik depresie.
Rodinná anamnéza sa však vždy neobmedzuje len na genetiku. Zneužívanie v rodine, rozvod, kriminálne správanie a základné rodinné nezhody a neporiadok sa dajú ľahko identifikovať ako spúšťače depresie. Okrem rodinnej anamnézy môžu funkciu neurotransmiterov ovplyvniť aj významné zmeny vo vašom živote. Zaujímavé však je, že tieto zmeny nemusia byť nevyhnutne negatívne, aby aktivovali prípad depresie. Pozitívne zmeny vo vašom živote, ako napríklad svadba, nová práca alebo príchod dieťaťa, môžu tiež viesť k tomu, že neurotransmitery vo vašom mozgu začnú zle fungovať a pošlú vás dole.
Je dobré vedieť
Keď sa snažíte zistiť, ako sa postarať o depresiu, je ľahké poukázať na negatívne udalosti a pokúsiť sa vysvetliť pocity zúfalstva, únavy a nezáujmu o bežné činnosti. Strata práce, starosti s peniazmi alebo smrť blízkej osoby môžu byť ľahko pochopiteľným vysvetlením smutných, skľúčených pocitov. Možno však neviete, že aj zdravotné ťažkosti alebo operácie môžu mať za následok depresívnu poruchu.
Okrem toho akýkoľvek druh zranenia vášho tela alebo dlhotrvajúce obdobie úzkosti môžu ovplyvniť neurotransmitery vo vašom mozgu. Podobne aj ľudia, ktorí sú chronicky chorí, sa bežne stretávajú s ťažkou depresiou. Lekári zistili, že manická epizóda môže pokračovať aj dlho po vyliečení choroby. Ako je teraz určite zrejmé, príčina depresie nie je taká jednoduchá, ako ste sa možno kedysi domnievali. Okrem rôznych úrovní náchylnosti môžu veľkú úlohu zohrávať aj zložité podmienky každodenného života, ktoré spôsobujú výraznú nerovnováhu v oblastiach mozgu, ktoré riadia náladu.
Záver
Ak bojujete s touto vyčerpávajúcou poruchou nálady, môže byť užitočné preskúmať niekoľko vecí, ktoré sa dejú vo vašom živote a ktoré mohli prispieť k vašej situácii. Dúfajme, že to znamená úzku spoluprácu so zdravotníckym pracovníkom, ktorý vám pomôže určiť najvhodnejší spôsob liečby, aby ste sa vrátili do šťastného a naplneného života.