Ak skutočne trpíte depresiou, urobte to, čo musíte urobiť, aby ste boli zodpovední za svoj súčasný stav, a vždy, keď máte príležitosť, zvážte čítanie zákona príťažlivosti. Zistite si čo najviac o tom, ako sa cítite. Možno zistíte, že máte schopnosť "ovládnuť" prostredie, v ktorom vaše zmysly dospeli k záveru, že ohromnú dávku nevyrovnaných pocitov nazývame depresia.
Ošetrenia
Problémom liečby alebo užívania drog je, že vám to dáva najavo, že s vami nie je niečo v poriadku a že sami nie ste schopní zmeniť svoj život, čím sa vystavujete nebezpečenstvu ostatných. Tieto odkazy znova a znova podporujú váš ťažký osud. Tu je pravda. Nájdite spôsob, ako zmeniť svoje emócie, a začnete vidieť, ako sa okolnosti a situácie vášho života menia. Jedným z mocných spôsobov, ako sa to naučiť, je preskúmať zákon príťažlivosti, prečítať si moje knihy alebo niektorú inú knihu od Abrahama-Hicksa.
Pravdou je, že máte schopnosť zmeniť kvalitu svojho života, a to absolútne. Nie je nič lepšie ako zvýšiť si sebaúctu. Pozrime sa na fyziku toho všetkého a spresnime si to tým, že budeme trochu lepšie vedieť, čo nám zákon príťažlivosti umožňuje vidieť. Zákon príťažlivosti hovorí, že to, na čo sa sústredíte, vyvoláva myšlienky a emócie. Mozog každú sekundu vytvára sto miliónov chemických látok a posiela ich do buniek v tele. To vyvoláva pocity, ktoré prežívate. Cítite, ako sa cítite, a naďalej posielate signály do mozgu, ktorý vám potom umožňuje myslieť na myšlienky primerané týmto pocitom.
Teraz si predstavte, že vám náhodne zavolá váš dávno stratený bratranec, jeden z vašich obľúbených, a chce, aby ste prišli na letné mesiace do Newport Beach v Kalifornii. Spolu s vašimi nápadmi a pocitom rýchlej zmeny vás prepadne nával nadšenia. Zlúčeniny, ktoré produkuje myseľ, vás dostávajú do extázy. Energia, ktorú máte, spočíva vo vašej schopnosti sústrediť pozornosť na myšlienky, ktoré sa vám páčia, nech ste kdekoľvek alebo sa cítite akokoľvek. Keď ste však na dne, emócie, ktoré pociťujete, sa môžu a pravdepodobne aj zmenili na typ prídavku.
Vezmite na vedomie
Cesta von sa začína v malom. Nebolo by možné, aby sa vám to dostalo do rúk, ak by ste necítili malú "nádej", že sa veci môžu zlepšiť. Preto len stále siahajte po veciach, ktoré vám dávajú lepší pocit. Obklopte sa všetkým, čo máte radi. Urobte všetko pre to, aby ste odstránili tie veci, ktoré si telo preloží ako bolestivé emócie a spomienky. Emocionálne pocity, ktoré máte, sú na mieste, aby chránili vaše "cenené", a toto slovo používam opatrne; základné predpoklady o tom, kto ste ako identita a ako môžete v živote najlepšie prežiť.
Emocionálne utrpenie je dôsledkom konfliktu medzi vaším božským ja, tým nekonečne žiarivým a magickým ja, ktoré v nás udržiava život. Je to tá úžasná časť nás, ktorá hľadá radosť a šťastie a smeruje k životu. Boj sa vynára na povrch kvôli nášmu individuálnemu ja a jeho vlastnej potrebe vydržať psychologické ja, ako možno "nezaslúžim si byť šťastný". Naše osobnostné ja, ktoré ste si celý život vymýšľali, aby vás chránilo pred nebezpečenstvom akéhokoľvek počtu uzavretých interpretácií, sú len presvedčenia a sú dôvodom psychologického boja.
Nie je potrebné nič robiť s vierou, jednoducho im dajte nový výklad, napríklad "kto si zaslúži byť šťastný okrem mňa". Keď nie ste šťastní, práve to sa deje, boj medzi tým, čo potrebujete, a tým, čo si myslíte, že je možné - pre vás. Zapamätajte si ich. Nechajte to tak, uvoľnite sa, bude to v poriadku, nie je to také zlé, všetko sa obráti k lepšiemu, každý robí, čo môže. Ak to môžem nechať byť, nechá ma to byť. Denne objavujem viac svojej elektriny. Môj názor na veci je jednoducho trochu mimo. Moje božské ja ma nikdy neopustí.
Dobré veci
Dobré veci prichádzajú na moju cestu. Svet sa o všetko postará. Potrebujem vo svojom živote veľké veci a budem len taký veľký, ako sa dokážem zmenšiť. Všetko sa zlepšuje a čas je na mojej strane. Netrápte sa toľko nad vzhľadom života, jednoducho zvládnite emócie a vzhľad sa pretransformuje sám, tak ako mraky z oblohy. Božské ja prežíva radosť na akýchkoľvek úrovniach. Nevidí na vás ani na nikom nič zlé, nikdy. Tu je niekoľko užitočných myšlienok. Zaobstarajte si poznámkový zošit a venujte v ňom asi 30 minút zapisovaniu všetkých vecí, ktoré vás na vašom živote tešia. Vypíšte aj drobnosti. Za čo ste vďační? Ak je to užitočné, urobte si triedy, napríklad ľudí, veci a miesta. Naozaj sa objavia veci, ku ktorým necítite žiadny obdiv.
Sú dôležité. Uveďte aspoň pár vecí, ktoré na nich nájdete a z ktorých môžete mať dobrý pocit. Napríklad: Nenávidím svoju prácu, ale môžete byť vďační za peniaze, ktoré vám dokazuje, a môžete oceniť, že váš pracovný čas je flexibilný. Cieľom je vymenovať veci, nech sú akokoľvek malé, aj o tých položkách, o ktorých si myslíte, že si ich nevážite. Tu sú radostné dvere von. Naučte sa, ako sa teraz cítiť šťastnejší ako včera. V tomto konkrétnom prípade si naplánujte, že sa budete vidieť ako šťastný a radostný človek. Pozrite sa na čas, keď ste s niekým, s kým ste sa cítili tak skvele.
Záver
Zachytiť ten pocit, tú emóciu, nie je nič dôležitejšie. Cíťte sa hoci len o trochu lepšie; verte niečomu, čo je šťastná myšlienka. Pokračujte v budovaní na nej. Robte to jednu hodinu denne, ak chcete, a skôr než sa nazdáte, uvidíte, že lepšie veci sa dejú prirodzene. Bez ohľadu na to, o aký psychologický konflikt ide, cesta von je porovnateľná. Naplňte sa čistou radosťou. Nájdite spôsob, ako byť šťastný. Keď ste šťastní, môžete robiť veci, na ktoré by ste nikdy nepomysleli, keď ste nešťastní a cítite sa skleslo. Bez ohľadu na depresiu existuje pre ňu lepšia stránka.