Nechcete mať chronický zápal dutín. Lieky na ochorenie prínosových dutín sú drahšie ako lieky na astmu. Každý rok sa uskutoční približne 400 000 operácií prínosových dutín. Mnohé z týchto operácií prínosových dutín sa opakujú. Ochoreniu prínosových dutín však možno predchádzať a liečiť ho, ak poznáte osvedčené postupy.

Prevencia

Keďže som napísal dve knihy o prevencii a liečbe prínosových dutín - posledná z nich je Osloboďte sa od problémov s prínosovými dutinami a alergiami natrvalo - a publikoval som viac ako 30 článkov v lekárskych časopisoch na túto tému, verím, že vám môžem pomôcť. Mnohí z mojich pacientov sú piloti a potápači. Nemôžu užívať väčšinu liekov na dutiny. Snažím sa vyhnúť používaniu liekov vždy, keď je to možné. V nose a pľúcnom systéme sa nachádzajú milióny mikroskopických "chĺpkov", známych aj ako riasinky.

Rýchlosťou 14 pulzov za sekundu premiestňujú baktérie a vírusy. Môžu sa spomaliť a baktérie sa môžu množiť. Postnazálna kvapka vzniká vtedy, keď sa riasinky spomalia, čo spôsobí, že sa hlienová pokrývka nepohybuje tak rýchlo. Pri akútnej alergii sa riasinky pohybujú rýchlejšie a z nosa vám môže tiecť. Ak sa však riasinky vyčerpajú v neskorších štádiách alergie, potom sa riasinky spomalia a to môže viesť k infekcii prínosových dutín.

Vezmite na vedomie

Je dôležité udržiavať dobrý pohyb riasiniek.

• Prevencia. Nefúkajte príliš silno. Nefúkajte nos príliš silno. Môže to spôsobiť presun infikovaného materiálu do ucha a prínosových dutín. Príznaky prechladnutia možno liečiť pokojom na lôžku, čajom, citrónom, medom a veľkým množstvom čaju. Tie môžu pomôcť obnoviť nosové riasy, ktoré pomáhajú presúvať baktérie z nosa.
• Neužívajte príliš veľa liekov. Pri prvých príznakoch prechladnutia sa neponáhľajte do lekárne po sirupy proti kašľu, tabletky proti nachladnutiu alebo sirupy. Najlepšími liekmi sú odpočinok, čaj, citrónová šťava a med. Môžete si dať zelený alebo čierny čaj s kofeínom alebo bez neho. Dôležitý je odpočinok a dobrý spánok. Rovnako dôležité je dodržiavať predpis, ktorý vám dal lekár. Je hrozné, ak pacientka prestane užívať antibiotiká, keď sa cíti lepšie. Môže to viesť k tomu, že si baktérie vyvinú rezistenciu voči antibiotikám.
• Zlepšite svoje imunitné faktory. Nenechajte sa podchladiť. Nedovoľte, aby obavy a úzkosť znižovali vašu imunitu. Uvoľnite sa a usmievajte sa. Namiesto obáv z ochorenia počúvajte veselú hudbu a broadwayské muzikály. Pri komédiách sa budete smiať. Dobrý spánok je nevyhnutný. Probiotiká a jogurt môžu pomôcť posilniť váš imunitný systém.
• Ak máte chronický zápal prínosových dutín, poraďte sa so svojím lekárom o pulznej irigácii. Ide o irigáciu fyziologickým roztokom, ktorý pulzuje tempom, ktoré simuluje normálnu rýchlosť pohybu nosových rias. Pri správnom pohybe riasiniek sa baktérie z vášho nosa premiestňujú. Pulzatilná irigácia je obzvlášť užitočná pri odstraňovaní baktérií, biofilmu a nemá problém so spätným tokom.