Sezonska afektivna motnja je preprosto ni enostavno stanje, ki ga je mogoče opaziti, saj večino časa poteka kot blaga depresija. Po drugi strani pa, ko se nekaj časa ne zdravi, se možnost velike depresije močno poslabša in je ni mogoče odpraviti.
O občutkih
Lahko se začne počasi, ko se posameznik v določenih mesecih počuti le malo slabo, vendar se lahko postopoma razvije v boleče stanje, ki v veliki meri vpliva na vsakdanje življenje. To lahko posameznika izloči iz življenja. Običajno ljudje, ki se spopadajo s tem posebnim stanjem, verjamejo, da je to, s čimer se morda srečujejo, popolnoma preprosto ranljivost kratkoročne oblike.
Nato se postopoma zaostri in zimska sezona začne povzročati vse večjo bedo. Šele ko težava postane neobvladljiva, se obrnejo na strokovnjake. Težava se kaže v hudi počasnosti. Tako zelo, da so prizadeti ljudje nagnjeni k temu, da vsak dan spijo več kot 10 ur, poleg tega pa se tudi pri tem počutijo utrujene, ko vstanejo iz postelje. Res je, da stanje lahko povzroči depresivne motnje, vendar je prav tako pravilno, da lahko k temu tudi prispeva.
Raziskave
Znanstvene študije so dokazale, da so ljudje, ki se spopadajo z različnimi depresivnimi motnjami, bolj izpostavljeni tej bolezni. Študija to bolezen povezuje z manjšo izpostavljenostjo sončnim žarkom, saj zaradi premalo sonca človeško telo tvori manjšo količino vitamina D, ki lahko prispeva k tej bolezni. Ugotovljeno je bilo, da bolezen neposredno vpliva na ljudi vseh starostnih skupin, vendar ni prisotna pri majhnih otrocih in ima nagnjenost k temu, da se vname pri ženskah, starejših od 35 let.
SAD
Če obstajajo simptomi ali znaki, ki kažejo na sezonsko afektivno motnjo, je odlična ideja, da takoj poiščete kvalificirano podporo, saj jo je pogosto mogoče odpraviti preprosto z izgradnjo majhne spremembe v posameznikovem programu prehrane. Terapija za to težavo je zelo preprosta in enostavna ter zelo učinkovita. Zato ni razloga, da bi še naprej ostali pod njenim vplivom. Različni znaki sezonske afektivne motnje, če se z njimi ne spoprimemo, imajo lahko različno stopnjo škodljivih učinkov na najstnika. Lahko vpliva na najstnikovo uspešnost v šoli, kar ima za posledico slabe ocene, poleg tega pa lahko poškoduje odnose s sodelavci ali prijatelji. Posledično lahko pri najstniku povzroči obup, potrtost in izčrpano samospoštovanje.