Depresija in jeza se prepletata. Tako jeza kot depresija sta predisponirani, čeprav specifični izračun ostaja neznan. Pod depresijo, medtem ko je ta zlahka opazna ali temno zakrita, se skriva jeza. Jeza lahko čaka leta, da izbruhne. Jeza leži na dnu psihe in je navidezno v mirovanju ali je sploh ni.

Duševno zdravje

Ko je čas pravi, gre z močjo miselne sile. Večina nas občasno prizna, da smo depresivni. Imamo malo energije, smo zagrenjeni do drugih in do sebe, imamo težave z motivacijo ter se počutimo žalostni in brezvoljni. Obstaja veliko upravičenih razlogov za to, da smo v našem sodobnem svetu, polnem stresa, zahtevnem, hitrem tempu in pogosto odtujenem, nesrečni.

Klinična depresija

Razlikuje se. Gre za psihofiziološko stanje, za katero so značilni številni simptomi in vedenje:globoka žalost, nespečnost, težave s koncentracijo, nizka motivacija, utrujenost, občutek osamljenosti in čustvena razdražljivost. Izkušnje klinične depresije so globoke in moteče za naše odnose, delo in življenje. Jeza je "občutek nezadovoljstva, ki ga povzročijo poškodbe, slabo ravnanje, odpor itd. in se običajno kaže v želji, da bi se domnevnemu povzročitelju tega občutka uprli".

Jeza

Jeza se nanaša na določeno težavo in je običajno časovno omejena. Jeza je drugačna. Jeza je skrajno nestanovitna, neomejena jeza, za katero se zdi, da zanjo ni zdravila. Začetki depresije in jeze se začnejo krepiti v zgodnji mladosti. Dojenčki in otroci, ki so čustveno ali fizično prikrajšani, zlorabljeni in zanemarjeni, verjamejo, da nikomur ni mar zanje, saj so nezaželeni, nekoristni ali pomanjkljivi. V več primerih se otrok obrne vase, da bi postal popolna mala oseba, kakršno od njega pričakuje starš v stiski. Da bi izpolnil starševske zahteve, otrok nezavedno zanemarja srce svoje verodostojnosti, svoj pravi jaz. Otrok je prisiljen živeti za lažnim jazom, ki je za starša sprejemljiv, da bi preprečil zapuščanje in zlorabo.

Ta lažna identiteta, ki jo je mali otrok prisiljen igrati, da bi živel, se vrne v zavest in se odigra v sočasnem plesu depresije in jeze. Iz depresije, ki je izčrpavajoča in imobilizirajoča, se na površje dvigne neizražena nezavedna jeza, ki je čakala na dnu bazena nasprotujočih si čustev, melanholija in jeza pa se združita in ustvarita psihološko strupeno zmes. Kadar depresija vztrajno posega v osebno in poklicno življenje, je ključnega pomena, da oseba poišče strokovno psihološko svetovanje. Zdaj obstaja veliko različnih učinkovitih načinov zdravljenja depresije.

Končna opomba

Odvisno od resnosti bolezni imajo nekateri ljudje koristi od različnih vrst psihoterapije, kot sta psihoanalitična psihoterapija in kognitivno-vedenjska terapija. Drugi bolniki potrebujejo priporočilo psihiatra, ki je specialist za psihofarmakološka zdravila. Novi antidepresivi za ponovni privzem serotonina so se izkazali za precej koristne pri zdravljenju številnih bolnikov, ki doživljajo klinično depresijo. Zdravljenje zahteva potrpežljivost in sodelovanje med bolnikom in psihiatrom. Iskanje natančnega odmerka in zdravila lahko traja nekaj časa. Za uspešno zdravljenje so pomembni znanje, razumevanje in sočutje terapevta ter sodelovanje in pozitivna naravnanost posameznika.