Pomembno je, da razumete hemoroide in kako jih obvladati z domačimi sredstvi. Hemoroidi so vnetje vene okoli anusa. Pritisk na majhno veno v anusu lahko povzroči hemoroide.
Kaj se dogaja?
Ta pritisk lahko povzročijo naporna telesna vadba, porod, nosečnost, prehranjevalne navade in pretirano sedenje ali stanje. Lahko je tudi posledica vaše genetske zasnove in starosti. Poznamo dve vrsti: notranje in zunanje hemoroide. Notranji tip lahko izstopi, kar povzroča močne bolečine in rektalno krvavitev. Zunanji hemoroidi lahko povzročajo pekoč in srbeč občutek. Hemoroidi se lahko poslabšajo, če jih ne zdravimo. Nekaterim je nerodno obiskati zdravnika.
Domača sredstva
Tukaj je nekaj domačih sredstev za hemoroide, ki lahko zagotovijo takojšnje olajšanje. Hemoroide lahko poslabša naporna vadba, kot je dvigovanje uteži. Vadba je sicer dobra za zdravje, telesno pripravljenost in dobro počutje, vendar lahko povzroči tudi hemoroide.
- Hemoroide lahko ublažite z redno telesno vadbo, kot so hoja, plavanje ali kolesarjenje. Vadba izboljša cirkulacijo, kar zmanjša vnetje, ki lahko povzroči nastanek hemoroidov. Pomagala vam bo vzdrževati zdravo telesno težo, kar bo zmanjšalo stres in pritisk na anus.
- Zdrava hrana, kot so polnozrnata živila, sadje in zelenjava, ter pitje šest do osem kozarcev vode na dan lahko pripomorejo k pravilnemu delovanju vašega prebavnega sistema. Vaše telo iz sadja in zelenjave dobi bogate hranilne snovi in vlaknine, voda pa deluje kot mazivo. Ti elementi so bistveni za sposobnost vašega telesa, da hitro in brez napora odstrani odpadke med iztrebljanjem. Izogibajte se predelani hrani, ki spodbuja zaprtje.
- Vnetje hemoroidov lahko povzročita zaprtje in omejeno gibanje črevesja. Pomembno je, da med iztrebljanjem zmanjšate pritisk na analni in medenični predel. Zdrava prehrana in zmerna telesna vadba sta najboljša načina za zmanjšanje napenjanja.
- Hemoroide lahko poslabša dolgotrajno sedenje ali stanje. Dolgotrajno stanje ali sedenje lahko povzroči bolečino in vnetje.
- Lahko si oddahnete tako, da si preprosto vzamete odmor. Prekinite dolgotrajno stojo in se za pet do deset minut usedite, da sprostite pritisk. Za sprostitev pritiska vsako uro vstanite in se za nekaj trenutkov sprehodite.
Ne pozabite na
Domača sredstva za hemoroide lahko ublažijo neprijetnost srbenja in pekoč občutek. Redno čiščenje lahko zmanjša srbenje in pekoč občutek ter zmanjša vnetje. Med izbruhi hemoroidov se vsak dan kopajte. Med kopeljo uporabljajte vlažne robčke namesto suhega in dražečega toaletnega papirja. Vlažnost robčkov ne le temeljito očisti otekle predele, temveč deluje tudi kot blagodejno hladilno sredstvo, ki zmanjša srbenje in pekoč občutek. Za zdravljenje hemoroidov lahko uporabite številna naravna sredstva. Srbenje in pekoče občutke lahko ublažite z uporabo ledenih obkladkov, mesarske metle in čarovnice. Naravna zdravila lahko najdete tudi v številnih trgovinah z zdravo prehrano in homeopatskimi izdelki.