Sončna svetloba, pomemben vir sevanja UVA in UVB, prodre globoko v kožne celice, prekomerna izpostavljenost pa lahko povzroči oslabitev imunskega sistema, bolezni oči in številne kožne bolezni. Znano je, da UV-žarki poškodujejo kolagenska vlakna v koži, kar povzroča prezgodnje staranje in sončne opekline, hkrati pa so odgovorni tudi za najsmrtonosnejšo vrsto kožnega raka - maligni melanom.
Nega kože
Čeprav je pojavnost kožnega raka pri temnopoltih osebah manjša kot pri belopoltih zaradi večje količine melanina v koži, ki omejuje absorpcijo UV-žarkov v globljo plast kožnih tkiv, so temnejši posamezniki kljub temu izpostavljeni tveganju za razvoj kožnega raka zaradi neomejenega izpostavljanja soncu. Poleg tega lahko ti žarki poslabšajo številne kožne bolezni in stanja, vključno s Sjögrenovim sindromom in rozaceo.
Škodljivi pasovi UV sevanja dosežejo Zemljo tudi na oblačen dan in imajo posledice tudi v notranjosti, zato je nujno, da vedno sprejmete preventivne ukrepe kot obrambni mehanizem za zaščito pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. Kako se zaščititi? Dermatologi na splošno spodbujajo fotozaščito kot najboljšo zaščitno strategijo pred ultravijoličnimi žarki; izdelki za zaščito pred soncem so se z leti zelo razvili glede na potrebe strank in tehnološki napredek.
Upoštevajte
Sredstva za zaščito pred soncem se zdaj uporabljajo kot zelo pomembna sestavina v proizvodnji širokega izbora izdelkov, od tradicionalnih losjonov za sončenje do izdelkov za vsakodnevno nego kože in kozmetičnih izdelkov. Zaradi vse večjega povpraševanja po bolj zdravih in učinkovitih izdelkih za zaščito pred soncem je podjetje za zaščito pred soncem strankam omogočilo širok izbor izdelkov, ki jih lahko izbirajo glede na svoj življenjski slog in tip kože.
Sredstva za zaščito pred soncem, ki imajo več lastnosti, so zdaj na voljo v obliki krem, losjonov, gelov in razpršil, ki so cenovno ugodna in zato privlačnejša za kupce. Kremo za sončenje izbirajte preudarno. Po podatkih ameriške uprave za hrano in zdravila je treba izbrati kremo za sončenje, ki zagotavlja "širok spekter zaščite", da je primerna za zaščito pred žarki UVA in UVB. Medtem ko vse kreme za zaščito pred soncem ščitijo pred žarki UVB, pa žarke UVA, ki povzročajo prezgodnje staranje in kožnega raka, posebej blokirajo izdelki s širokim spektrom zaščite.
Poleg tega je treba izdelek z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali več uporabljati kot kremo za sončenje za obraz in telo, pri kateri faktor SPF nakazuje stopnjo varnosti, ki jo zagotavlja. Vendar vas nobena krema za sončenje ne more popolnoma zaščititi; SPF 30 filtrira približno 98 odstotkov žarkov UVB, SPF 50 pa približno 98,8%, po čemer se varnost poveča le za malo.
Bodite pozorni!
Za najboljše rezultate je treba kremo za sončenje nanesti 30 minut pred sončenjem, da se popolnoma vpije v kožo, in jo nanesti vsaj vsaki dve uri (več, če plavate ali se potite). Dr. Noor Almaani, dermatolog svetovalec v bolnišnici kralja Edwarda VII. v Windsorju, meni, da sta potrebna dva mg kreme za sončenje na kvadratni centimeter kože - šest čajnih žličk za zrelo telo in približno tri čajne žličke za otroke. Zelo pomembno je, da zaščito pred soncem nanesete na vse izpostavljene dele telesa, kot so vrat in ušesa.
Kljub temu je treba pri otrocih, mlajših od šest let, preprečiti uporabo kreme za sončenje, saj je njihova koža preveč tanka in občutljiva na kemikalije. Zato jih je treba popolnoma izogibati soncu. Poleg tega je treba upoštevati dodatne previdnostne ukrepe za zaščito pred sončno svetlobo. Poiščite senco, kolikor je mogoče, in se izogibajte gibanju zunaj med 10. in 16. uro, ko so UV-žarki najintenzivnejši.
Oblačila
Na prostem nosite ohlapna, lahka in zaščitna oblačila ter klobuk s širokim robom, da zaščitite čim več kože. Zaščitite tudi svoje oči, tako da obleki dodate sončna očala, ki preprečijo, da bi približno 99% škodljivih UV-žarkov doseglo vaše misli. Moč sončnih žarkov je odvisna od spremenljivk, kot je nadmorska višina vašega kraja in letni čas.
UV-žarki so najmočnejši poleti, pozimi pa se odbijajo od vode in snega, kar povečuje možnost sončnih opeklin. Zato ustrezno organizirajte svoje dejavnosti. Čeprav morate uživati v poletnem soncu, dokler traja, se ne pozabite zavedati svoje super kože! Na soncu ostanite varni in se obvezno namažite s kremo za sončenje. Pazite, kako se oblačite med vadbo, in omejite čas, ki ga preživite na soncu! Če boste upoštevali vse to, boste lahko uživali v blaženem poletnem soncu.