Мышечная система вашего тела, помимо того, что помогает вам отлично выглядеть, выполняет множество различных функций. Когда вы будете ходить в спортзал и тренироваться, не забывайте, что вы не только помогаете себе хорошо выглядеть, но и помогаете своим мышцам выполнять эти очень важные функции бесперебойно и без проблем.
Гидратация
Когда вы пьете воду, набор мышц начинает работать, когда ваш разум подает сигнал о необходимости проглотить воду. Верхние и нижние мышцы работают в отличной координации и стабильности: все верхние и нижние мышцы попеременно сокращаются и расширяются, чтобы впустить воду. Именно так мышцы помогают перемещать вещества в организме. Возьмем классический пример перекачки крови, когда сердечные мышцы перекачивают новую кровь от сердца и втягивают "плохую" кровь.
Скелетные мышцы в основном помогают двигаться. Мышцы рук помогают вам поднимать предметы, а мышцы ног - сидеть, ходить или бегать. Если вы можете стоять на двух ногах - это заслуга мышечной системы, которая помогает вам стабилизировать положение тела и помогает стоять. Если бы мышцы не работали таким образом и не позволяли вам бегать или стоять, стабилизируя положение, мы бы до сих пор бегали на четвереньках!
Мышечная система
В этом ценность мышечной системы. Она обеспечивает массу и импульс, необходимые для того, чтобы стоять или, если на то пошло, выполнять какие-либо действия. Мышечная система, если она хорошо развита и сбалансирована, позволяет достигать самых сложных положений на растяжение, на которые способно человеческое тело - классическим примером является гимнастика, где спортсмены могут выполнять напряженные положения, вытягиваясь! Это возможно, опять же, благодаря стабилизирующей силе мышц. Способность организма переносить холод зависит от термогенеза.
Выделение тепла у животных обычно называется термогенезом, который происходит, как правило, у теплокровных животных. Жир и мышцы на них создают достаточно тепла для поддержания стабильной температуры тела, поэтому наша температура не сильно колеблется. Если бы температура смещалась, мы не смогли бы прожить в условиях экстремальной жары или холода даже несколько секунд. Эти три функции мышц жизненно важны для функционирования человеческого организма.
Заключительное примечание
Поэтому слишком частое злоупотребление мышцами (вред ) может привести к непоправимым повреждениям, что гарантированно навредит нам. Специальные упражнения и соответствующий уход должны сопровождаться правильным питанием, которое восполняет энергию и помогает организму залечивать травмы. Аналогично, правильное и сбалансированное питание с хорошими физическими упражнениями улучшит вашу систему иммунитета, что также поможет держать болезни на расстоянии.