Головная боль - распространенная причина, по которой люди обращаются за медицинской помощью. Хотя головная боль является распространенной причиной страданий, не все головные боли одинаковы. Например, мигрень - это раскалывающая головная боль, которая возникает без всякой причины. Мигрень - это повторяющаяся головная боль, которая сопровождается тошнотой, обычно хотя бы часть времени.

Симптомы

Вы можете испытывать тошноту, рвоту, ощущение, что свет или звук беспокоит ваши глаза (фотофобия), или и то, и другое. Некоторые люди более подвержены мигреневым головным болям, чем другие. Другие испытывают головные боли напряжения и синусовые головные боли. Это постоянная боль и агония, когда начинаются головные боли.

Симптомы головной боли - это то, что определяет диагноз. Диагноз не может быть поставлен с помощью какой-либо процедуры. Возможно, вы сможете определить причину головных болей, ведя журнал. Люди, испытывающие головные боли, могут иметь наследственную аномалию в регуляции кровеносных сосудов.

Триггеры

Триггеры можно разделить на несколько категорий, включая эмоциональные триггеры и стресс, а также химические, пищевые и экологические триггеры. Хотя известно, что головные боли могут передаваться по наследству, вовсе не обязательно, что дети, склонные к головным болям, будут иметь их. Головные боли напряжения могут быть вызваны недостаточным сном, беспокойством, переживаниями и другими проблемами.

Стресс и аллергия также могут провоцировать головные боли. У многих страдающих головными болями есть история болезни. Однако неизвестно, является ли это состояние наследственным. Некоторые головные боли, например, мигрень, могут быть спровоцированы стрессом, бессонницей, недосыпанием или голодом. Может быть несколько триггеров, которые вызывают приступ головной боли одновременно, но эти триггеры могут меняться со временем. Некоторые люди считают сыр (пиццу) пусковым фактором, в то время как другие считают, что он ухудшает уже существующее состояние. Хотя избежать их бывает трудно, некоторые мигрени могут быть спровоцированы изменениями окружающей среды. Некоторые люди даже считают, что мигрень может быть спровоцирована стрессом.

Травяная помощь

Травы гинкго и горянка могут помочь уменьшить интенсивность мигрени. Если боль сильная (что часто бывает во время приступа мигрени), то может потребоваться прием лекарств. Чтобы найти облегчение без лекарств, важно знать о причинах головной боли. Вы можете облегчить мигрень, отказавшись от некоторых продуктов питания. Некоторые страдальцы реагируют на соль, лактозу и мороженое, курение сигарет, противозачаточные таблетки и кофеин.

Выясните, нет ли у вас аллергии. Головная боль может быть вызвана аллергией. Почти все методы лечения головной боли направлены на уменьшение или устранение боли. Люди, страдающие от сильных или частых головных болей при мигрени, не должны принимать лекарства. Им также следует избегать провоцирующих факторов и изменить образ жизни. Некоторые люди считают, что засыпание помогает избавиться от головной боли при мигрени.

Альтернативная терапия

Альтернативные методы лечения головной боли включают ароматерапию, акупунктуру и биологическую обратную связь, а также гомеопатию и растительные средства, такие как лихорадка. Масло перечной мяты или добавки 5-HTP могут помочь при головной боли напряжения. Люди с легкими головными болями при мигрени, которые не мешают им заниматься повседневной деятельностью, часто используют безрецептурные обезболивающие (анальгетики). Существует множество натуральных средств, которые могут помочь при головной боли.

Однако сначала необходимо определить, какой вид головной боли вы испытываете. Правильный диагноз имеет решающее значение для лечения головной боли. Мигренозные головные боли - это распространенный тип повторяющейся головной боли. Существует множество факторов, которые могут привести к головной боли или мигрени. Не следует слишком часто прибегать к лекарствам от головной боли. Они - отличные друзья, когда вы в них нуждаетесь, но плохие хозяева. Можно приложить холодную влажную ткань к виску или лбу (с той стороны, которая наиболее болезненна), или замороженный пакет гороха, плотно завернутый в полотенце. Холодные компрессы иногда помогают облегчить боль.

Заключение

Исследователи считают, что головная боль напряжения и мигрень тесно связаны между собой. Это объясняет, почему так много людей, страдающих головной болью, могут испытывать оба вида головной боли. Головные боли напряжения часто возникают в середине или конце дня. Головные боли напряжения могут быть сильными или слабыми. Некоторые люди говорят, что головная боль напряжения может быть хуже, чем головная боль при мигрени.