Время от времени блюз обрушивается на вас, как огромный кирпич. Вы будете чувствовать себя подавленным без видимых причин. Это, безусловно, нормальная часть жизни, но нет никаких причин продолжать чувствовать себя так. Верьте или нет, но у вас есть заряженная энергия, чтобы победить блюз! Все, что вам нужно, - это стремление избавиться от них.

Примите к сведению

Остальное - дело случая.

• Если есть конкретная вещь, которая заставляет вас чувствовать себя подавленным, не зацикливайтесь на этой давящей проблеме. Примите меры для решения проблемы. Если и это в данный момент сложно, сосредоточьтесь на другом. Переключите свой мозг на то, что позволяет вам быть счастливым.
• Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Для тех, у кого есть свободное время, займитесь реальными и проверенными делами, которые вы любите делать. Есть шанс, что улыбка вернется на ваше лицо очень быстро.
• Найдите себе собеседника. Вы можете найти блюз, когда чувствуете себя одиноким. Возможно, на рынке есть кто-то, с кем вы могли бы провести время, даже если это не один из ваших хороших друзей. Разработайте задание, которое вам обоим нравится делать, или просто посидите и поболтайте.
• Займитесь новым хобби, которое вы всегда хотели попробовать. Это новое занятие может принести вам массу удовольствия.
• Запишитесь на занятия. Выберите предмет, который вас увлекает, и запишитесь на него. Если вы с энтузиазмом отнесетесь к новому занятию, то, скорее всего, вы оставите свой "блюз" позади.
• Заводите новых друзей. Вы везде найдете новых посетителей, с которыми можно поговорить. Встреча со свежим другом, с которым вы хорошо общаетесь, несомненно, улучшит ваше настроение.
• Начните новые приключения. Ваша синева рассеется, когда вы начнете планировать новое захватывающее путешествие. Победить блюз можно, просто став более энергичным. Даже прогулка на свежем воздухе может улучшить ваше настроение. Но, скорее всего, стоит вам один раз подвигаться, и вы будете рады, что решились на хорошую физическую нагрузку.
• Обратитесь к своей духовной стороне. Даже если вы не являетесь религиозным человеком, если вы сосредоточились на общей картине, попробуйте эти подходы для победы над блюзом в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным. Один из этих советов может оказаться тем самым, что поможет вам превратить хмурое настроение в уродливое!