Иммунная система является частью механизма детоксикации в организме человека. Из-за всех токсинов, которые вы регулярно получаете в организм, просто живя в этом загрязненном мире, ваша иммунная система может быть перегружена. Когда иммунная система становится вялой из-за переутомления, она не может распознать чужеродные вещества и вывести их, тем самым позволяя организму переполняться токсинами.
Давайте посмотрим...
Подобно атомной электростанции, которая подает сигнал тревоги, если химические вещества не соответствуют требованиям, ваше тело подает сигналы тревоги, чтобы предупредить вас о том, что что-то не в порядке. Тело работает безупречно, когда в него поступают соответствующие "химические вещества", которые образуются из того, что потребляется в организме, либо через рот (еда), либо через легкие (дыхание), либо через кожу (купание или баловство с составами для тела).
Возможно, мы не можем контролировать то, чем мы дышим, или то, чему подвергаем свою кожу, но мы можем контролировать то, что мы думаем о своем теле из уст в уста. Проще говоря, употребление правильных продуктов в правильных пропорциях поможет вам в детоксикации организма. Конечно, у большинства из нас нет привычек здорового питания, и преодолеть плохую привычку не так-то просто.
Детокс
Однако давайте рассмотрим несколько признаков вялой иммунной системы, чтобы понять, стоит ли тратить силы на "очищение" организма от токсинов. Вы часто просыпаетесь "уставшим", хотя казалось, что вы проспали всю ночь? Ваше тело просто сигнализирует вам о том, что что-то не в порядке. Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что работаете над каким-то заданием и не можете довести его до конца, потому что не хватает концентрации? Это просто еще один крик о помощи от человеческого тела. Он предупреждает человека о том, что что-то не идеально.
Когда ваше тело подает многочисленные сигналы тревоги, будьте уверены, оно требует внимания. Во многих случаях простая программа детоксикации - это все, что нужно, чтобы заглушить крики вашего тела. Тем не менее, прежде чем приступать к изменению рациона питания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если симптомы носят хронический характер (наблюдаются в течение длительного периода времени).
Питательный факт
Довольно простая диета, которую можно попробовать, - это питаться только сырыми продуктами в течение определенного времени. Под сырыми продуктами подразумеваются мясо и рыба, разумеется, исключенные. Ешьте салаты из органических овощей или готовьте "напитки" с помощью блендера, чтобы эмульгировать овощи. Просто добавьте немного воды, чтобы сделать напиток пригодным для питья. Сырые фрукты без добавления сахара и необработанные (не жареные), несоленые орехи также подходят для сыроедения. Если необходимо придать сырым продуктам более приятный вкус, используйте оливковое масло, лимонный сок и чеснок. Если фрукты куплены в сезон, они не нуждаются в улучшении вкусовых качеств.
Сырые продукты содержат полезные питательные вещества и легко усваиваются, поскольку в них естественным образом содержатся ферменты, помогающие процессу пищеварения. Так как они легко перевариваются, они позволяют организму отдохнуть, очищаясь и исцеляясь с помощью очень важных компонентов, содержащихся в "настоящей" пище, которую вы потребляете.
Соковыжималка
Чтобы дать пищеварительной системе еще большую передышку, попробуйте пить соки. Для приготовления сока используется соковыжималка, которая удаляет мякоть из фруктов или овощей, из которых готовится сок. Сок из органических фруктов и овощей содержит только чистые питательные вещества без токсинов. Покупать соки с полки не рекомендуется из-за консервантов и добавок, которые становятся токсичными для организма. Соки следует употреблять только в течение нескольких дней без наблюдения врача. Самое интенсивное голодание - водное.
Это дает пищеварительной системе настоящую "тренировку", ведь вода не содержит питательных веществ, которые нужно переварить. Такое голодание должно длиться всего два дня. Во время водной или, возможно, соковой диеты обязательно отдыхайте. Не занимайтесь деятельностью, которая требует много энергии.
Помните
Кроме того, существуют коммерческие продукты, которые используются для детоксикации организма, чтобы ваша иммунная система могла работать правильно. При покупке очищающих средств следует соблюдать осторожность, поскольку они могут быть слишком жесткими и вымывать из организма необходимое питание. Иногда токсины пробуждаются, а не выводятся достаточно быстро, и в результате может возникнуть очень тяжелое состояние. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить информацию о коммерческих очищающих средствах. Выберите фантастическую программу детоксикации и помогите своей иммунной системе функционировать правильно. Вы можете увидеть результаты в уровне энергии и улучшении умственных способностей.