Существует множество уникальных причин, которые могут привести к головной боли при мигрени, и столько же способов ее предотвратить. Некоторые методы лечения направлены на устранение симптомов, в то время как другие пытаются устранить первопричину. Лечение симптомов - это временное решение, которое часто достигается с помощью болеутоляющих средств.

Давайте будем честными

К сожалению, прием обезболивающих - это как игра в русскую рулетку: вы никогда не знаете, помогут вам таблетки или навредят. Две трети людей, страдающих хронической головной болью и принимающих обезболивающие, на самом деле усиливают свою боль. Вместо того чтобы облегчить головную боль при мигрени, они усиливают интенсивность симптомов. И даже если они помогают, то лишь временно, поскольку они не устраняют первопричину, а лишь пытаются уменьшить симптомы.

Кроме того, существует множество органических процедур, которые должны облегчить симптомы. Некоторые из них работают для одних людей, другие - для других. Наряду с натуральными обезболивающими средствами существует множество подходов к естественному лечению, направленных на устранение проблемы, которая может быть причиной мигрени. Следующие три метода предназначены для уменьшения боли при мигрени путем устранения проблемы, которая может быть причиной приступов мигрени. Исследования показали, что у людей, страдающих мигренью, часто снижен уровень кальция по сравнению с людьми, не страдающими мигренью.

Ты знал?

Если вы относитесь к тем, у кого в крови понижен уровень магния, то вам может быть полезно принимать магниевые добавки. Кроме того, что они облегчают боль при мигрени, они еще и очень безопасны. Как же может возникнуть дефицит кальция в организме? Многие лекарства, включая диуретики и антибиотики, могут быть одной из причин снижения уровня магния. Другой способ снизить уровень кальция - употребление алкоголя. При недостатке этого минерала в организме могут наблюдаться нарушения сердечного ритма, проблемы со сном, тошнота, отсутствие аппетита, головокружение и даже тревожность.

У тех, кто испытывает любой из этих симптомов, есть большая вероятность, что уровень магния в организме слишком низок. Рыбий жир, также известный как Омега-3 жирные кислоты, содержится в различных видах рыбы, таких как тунец, лосось, скумбрия и треска. Обычно рыбьего жира, получаемого от употребления рыбы, недостаточно для облегчения головной боли при мигрени. Единственный способ получить достаточное количество рыбьего жира для уменьшения симптомов - это прием пищевых добавок. При покупке добавок лучше всего использовать рыбий жир, полученный из лосося, поскольку это, как правило, самая чистая рыба. Только убедитесь, что вы получаете жирные кислоты Омега-3, которые сертифицированы как 100%, не содержащие радикалов, пестицидов и тяжелых металлов.

Заключение

Исследования показывают, что иглоукалывание может обеспечить достойное облегчение боли при мигрени. Она также может уменьшить частоту и продолжительность мигрени, когда она возникает. Еще одно преимущество - отсутствие побочных эффектов, характерных для приема болеутоляющих средств. Существует три теории о том, как на самом деле работает акупунктура. Она вызывает выброс эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими веществами.

Во-вторых, это может привести к увеличению выработки серотонина, который называют химическим веществом "хорошего самочувствия". И в-третьих, он улучшает кровообращение, что может помочь облегчить боль. Эти три естественных метода лечения доказали свою безопасность и эффективность. Если вы страдаете от головных болей при мигрени, возможно, вам стоит попробовать естественный подход. Самое замечательное в естественных методах лечения то, что вы можете продолжать пробовать разные подходы, пока не найдете тот, который подходит именно вам.