Каковы преимущества омега-масел?

Эта статья посвящена теме, которая только что вышла на центральную сцену - по крайней мере, так кажется. Если вы думали о том, что вам нужно узнать об этом больше, то вот вам возможность. Исследователи из Дании в 1970-х годах обнаружили, что у инуитов в Гренландии значительно ниже уровень сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с жителями Дании.

Примите к сведению

Ответы, которые были найдены в этом исследовании, показали, что хотя интуиты потребляли больше жиров, на самом деле это были жиры из рыбы, тюленей, китов и других морских продуктов, фактически это были жирные кислоты Омега-3. После этого открытия было проведено множество исследований по всему миру, которые доказали, что первоначальное исследование было правильным, поскольку жиры Омега-3 действительно помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет, а также значительно улучшают общее состояние здоровья.

Ниже перечислены некоторые заболевания, которые можно предотвратить или предупредить с помощью масел Омега-3. Болезни сердца и инсульты, аутоиммунные заболевания, рак груди, толстой кишки и предстательной железы, высокое кровяное давление и артрит (особенно гепатит). Исследования, проведенные в прошлом, также показали, что высокое потребление рыбы помогает предотвратить возрастную потерю памяти, снижая вероятность развития болезни Альцгеймера. В действительности, было выявлено, что большое количество людей улучшили качество своей жизни благодаря приему масел Омега-3.

Омега 3

Те из вас, кто не знаком с последними данными о маслах Омега-3, сегодня имеют хотя бы фундаментальное представление. Но впереди еще больше. Было установлено, что у детей, регулярно употребляющих жирные сорта рыбы, снижается вероятность развития астмы, в то время как дети, не употребляющие Омега-3 масла, чаще страдают поведенческими проблемами и нарушениями в обучении.

Это может привести к таким проблемам, как дислексия, депрессия, экзема, насилие, аллергия и артрит. Старая история о том, что "Рыба - пища для мозга", вполне правдива, поскольку человеческий мозг состоит в основном из жира, а жир - это тот вид жира, который нуждается в омега-3 в качестве питания, он особенно необходим беременным женщинам, а также для роста младенца и его мозга. Доказано, что рыбий жир снижает уровень холестерина и триглицеридов, что, конечно, полезно для всех.

Заключение

Масла Омега-3 очень близки к тому, чтобы стать чудом для организма, они органические, и, как и гликонутриенты, сахара, которые лечат, они крайне важны для хорошего здоровья. Есть ли информация о том, что масла Омега-3 не являются незаменимыми? Все мы смотрим на вещи под разными углами, поэтому что-то относительно незначительное для одного может быть решающим для другого.

Эта статья была полезной?

Соответствующие статьи