Фитнес азиатская женщина делает упражнения йоги и расслабляется в спортивной одежде в зеленом парке летом, концепция здорового образа жизни

Является ли йога только физическим упражнением?

это санскритское слово. Оно означает общение. В духовной сфере это общение с величайшим. (вы можете называть его Богом, если хотите) для достижения свободы. Многие люди считают, что это разновидность в основном для тело, что приводит к умиротворению . Это не так. Это очень обширная тема, как море.

Физические упражнения

Отделение, занимающееся физическими упражнениями, - лишь капля в море. Это процесс, который помогает объединить наш дух с высшей Истиной или Вселенским Я. Этого нельзя достичь легко. Индусы верят в реинкарнацию. Йога учит, как прервать цикл перерождений. и и стать освобожденным. В ней делается вывод, что человек может прекратить цикл рождения и смерти с помощью четырех различных процедур.

На санскрите они называются Бхакти-йога, Карма-йога, Раджа-йога и Гнана-йога. Бхакти-йога - это процесс осознания этого через полную и совершенную любовь. Здесь нет места ненависти. Но материальный мир полон несовершенств. Бхакти-йога учит методам, с помощью которых истинный искатель истины может слиться со вселенским "я". Тем самым он прекращает цикл рождения и смерти и обретает свободу.

Карма

Карма означает "работа". Каждый из нас, родившихся в этом мире, вовлечен в ту или иную деятельность от рождения до последнего вздоха. Сон - это тоже действие. Мы прекращаем свои действия только тогда, когда умираем. Карма-йога объясняет, как человек может жить в этом мире, выполняя предписанные ему обязанности, и в конце концов постичь Истину и достичь . Таким образом, он перестает рождаться снова. Раджа-йога описывает процесс постижения истины посредством психического контроля. Здесь играет роль современная интерпретация йоги.

Психический контроль требует физических упражнений, за которыми следует контроль над . Медитация играет здесь важную роль. Идеально Ум, направленный на конечную Истину, приводит его к постижению Истины. Гнана-йога развивается на основе вывода о том, что человек может реализовать Самость и слиться со Вселенской Самостью посредством Гнаны. Наиболее близкое английское толкование для Гнаны следующее или Мудрость. Пока человек невежественен в том, что этот мир просто реален и нет ничего сверх этого, и не хочет верить, что за этим материальным миром нет никакого основополагающего принципа, он не может достичь Истины.

Заключение

Когда завеса невежества снята, человек обретает мудрость. Он станет свободной птицей с двумя крыльями, одно из которых называется Вайрагья () и другой Вивеки (дискриминации) и сливается с Высшей Реальностью. Этот человек обретает свободу. в результате здоровый дух приводит к счастью . Физические упражнения в йоге в сочетании с медитацией, тем не менее, очень полезны для счастливой жизни.