Одна из тем, которая доставляет дискомфорт каждому, особенно если он у вас есть, - это запор. Большинство людей в то или иное время сталкивались с запорами. Это когда кишечник движется не так часто или опорожняется не полностью. Из-за этого стул может стать очень твердым, что затрудняет его выведение и вызывает еще больший дискомфорт.
Причины запоров
Запор может быть вызван многими причинами, и большинство из них не являются серьезными, если только он не тяжелый. Изменения в питании, физическая активность и недостаточное потребление жидкости - все это возможные причины. Если запор не прекращается, он может стать более серьезным. Существуют домашние средства, которые могут помочь предотвратить запор. Они имеют очень мало побочных эффектов. Красное вино - одно из тех домашних средств, которые я пробовал. Красное вино обладает очищающим эффектом, хотя мы не сторонники употребления алкоголя.
Простое, но эффективное домашнее средство от запора, которое не так сложно, как то, что использовали в больнице, - это мыло. Вы можете применять рекомендуемое средство в душе. После мытья следует намылить область и подождать несколько минут. Выйдя из душа, вы заметите уменьшение частоты движений кишечника и ускорение процесса.
Травяная помощь
Другие натуральные или травяные методы лечения также эффективны. Лечение запоров с помощью груши является превосходным. Если вы страдаете от хронических запоров, добавьте груши в свой ежедневный рацион. Груша среднего размера, съеденная после завтрака или ужина, может помочь кишечнику двигаться. Виноград и чернослив отлично помогают при запорах.
Эти фрукты содержат комбинацию целлюлозы и сахара, что создает слабительный эффект. Они могут помочь при запорах, а также тонизировать желудок и кишечник для облегчения хронических запоров. Вы также можете использовать инжир и папайю в качестве домашнего средства от запора. Чтобы подействовать как слабительное, достаточно съесть половину папайи во время завтрака. В качестве слабительного можно использовать как сушеный, так и свежий инжир. Что вы хотите, чтобы я пил? Мы не можем забыть о знаменитом домашнем средстве от запора, которое используется даже для младенцев. Для этого подойдет касторовое масло в теплом молоке. Я также обнаружил, что добавление небольшого количества сиропа каро (или касторового масла) в теплое молоко помогает продвижению кишечника и делает его более вкусным.
Заключение
В качестве домашнего средства от запора можно ежедневно принимать две чайные ложки алоэ. Если ни один из этих способов не кажется вам привлекательным, вы можете выпить несколько стаканов воды и прогуляться. Неподвижность является основной причиной запоров, за ней следует обезвоживание. Чтобы оставаться здоровым, организм нуждается в жидкости и движении. Это касается и нашего кишечника.