Одним из самых распространенных симптомов, которые человек ощущает при болезни, является боль. Боль считается шестым жизненно важным признаком в медицине, и ее следует лечить немедленно, чтобы обеспечить комфорт и расслабление. Синдром раздраженного кишечника (СРК) - еще один важный симптом. Приступы СРК могут вызывать боль из-за спазмов в толстой кишке. Приступ возникает, когда в организм попадает пусковой механизм. Наиболее распространенными являются триггеры на основе продуктов питания.

Фактор боли

Вот лучшие способы справиться с болью, связанной с СРК. Люди хотят немедленного облегчения, особенно когда испытывают сильную боль. Именно поэтому обезболивающие средства являются распространенным способом лечения для таких пациентов. Настоятельно рекомендуется избегать покупки любых безрецептурных лекарств. Вы также должны получить рецепт от своего врача, чтобы убедиться, что у вас нет другой реакции на препарат.

Не забудьте дать лекарство пациенту до того, как боль станет невыносимой. Это сделает лекарство бесполезным. Когда боль только начинается, дайте лекарство как можно скорее. Спазмы при СРК могут усиливаться со временем, и интенсивность боли также будет возрастать. Теория контроля ворот - это психологический подход. Эта теория утверждает, что вы можете научиться контролировать боль, если будете лучше осознавать свое тело.

Давайте разберемся

Эта техника подходит не всем, поскольку для ее эффективности требуется концентрация и самосознание. Техники и упражнения на расслабление можно использовать для снятия любого типа боли, а не только связанной с СРК. Хорошим примером являются упражнения на глубокое дыхание. Это поможет вам уменьшить боль и снизить уровень стресса. Как только вы найдете метод релаксации, который вам подходит, вы можете использовать его, чтобы помочь себе во время острого приступа. Важно сохранять концентрацию на том, что вы делаете. Нарушение концентрации может все испортить.

Еще одна техника релаксации - визуализация. Для этого нужно представить себе любой предмет, место или человека, который, по вашему мнению, расслабляет. Это поможет вам переключить внимание с боли на объект, который вы визуализируете. Чашка травяного чая - отличное дополнение к технике релаксации. Он успокаивает нервы и расслабляет все тело.

Заключительный совет

Самые популярные травяные чаи - ромашка, имбирь и перечная мята. Грелка - еще одно домашнее средство от боли в животе. Хотя тепло не обладает обезболивающим эффектом или анальгетиком, оно может расслабить. Тепло успокаивает участок тела, с которым оно соприкасается, что в свою очередь уменьшает боль.