Все мы знаем, что ежедневное употребление тонны фруктов чрезвычайно полезно для нашего здоровья. Однако, есть одни и те же фрукты постоянно может стать скучновато. Как говорится, небольшое разнообразие в жизни добавляет немного остроты. Сегодня в наших супермаркетах и магазинах увеличивается выбор экзотических фруктов, поэтому у нас больше нет оправдания, чтобы не попробовать их.
Что делать?
Если вам надоело есть одни и те же старые фрукты, вы можете включить в свой рацион несколько экзотических фруктов наряду с обычными яблоками, апельсинами и бананами. Ниже приведены всего 3 экзотических фрукта, которые вам стоит попробовать. Они не только выглядят фантастически, но и восхитительны на вкус и полезны для вас. Манго, распространенный в Азии, имеет восхитительную золотисто-оранжевую сочную мякоть. Этот фрукт можно есть сам по себе или нарезать и добавлять в салат, а также он отлично сочетается с курицей.
Этот фрукт полезен для вас, поскольку в нем много витамина А и витамина С и мало калорий. Это удивительный на вид фрукт, который выглядит так, будто он прибыл из космоса. Внешний эпидермис у него красновато-розовый. Внутри мякоть фрукта имеет белый цвет и содержит маленькие черные семена.
Драконий фрукт
Он обладает очищающим, освежающим вкусом, не очень сладким по сравнению с другими экзотическими фруктами. Его легко есть. Просто разрежьте его по центру, держите его как чашку и зачерпывайте ложкой. Этот фрукт также очень хорошо известен в Юго-Восточной Азии. В спелом виде он очень похож на манго, только крупнее. Когда вы вскроете папайю, перед вами откроется сочная мякоть насыщенного оранжевого цвета. Выковыряйте семена из центра и съешьте.
Благодаря своей сочности он отлично утоляет сухость во рту. По ощущениям она напоминает манго, но менее сладкая. Папайя - чрезвычайно питательный фрукт, фантастический источник витаминов С и А. Кроме того, в ней много бета-каротина, который помогает эффективнее преобразовывать витамин А в организме. Лучше всего употреблять его в пищу, когда он полностью созреет, однако недозрелую папайю часто используют в салатах, которые освежают в Юго-Восточной Азии. Патрик Т. Маллен, имеющий более чем трехлетний опыт работы, пишет на интересующие его темы. Став отцом во второй раз, он рассказывает о детских товарах.