Хронический синусит - это состояние, при котором инфекция пазух повторяется более восьми недель. От этого заболевания страдают миллионы людей. Синусовые инфекции - это не то, к чему стоит относиться легкомысленно. Синуситы могут вызывать головные боли, заложенность пазух и насморк. Существует множество методов лечения. Сложность заключается в том, чтобы выбрать подходящее именно вам. Вы можете усилить лечение, употребляя в пищу продукты, которые улучшают иммунную систему и действуют как отхаркивающие средства.

Обратите внимание

Эти продукты могут помочь уменьшить воспаление и вылечить хронический синусит.

• Чеснок - Добавление чеснока в пищу может помочь вашему организму бороться с инфекцией. Это связано с его природными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Увеличить количество чеснока в организме очень просто. Вы можете добавлять его в супы или другие блюда. Вы также можете добавить их в кипящую воду и вдыхать их пар.
• Грибы - Хронический синусит иногда может быть вызван грибковой инфекцией носовой камеры. Это больше похоже на аллергическую реакцию. Этот тип инфекции чаще встречается, если вы живете рядом с источниками воды или находитесь во влажных районах. Иммунную систему укрепляют грибы. Включение грибов, таких как грибы рейши или миатаке, в лечение синусита может сделать его более эффективным.
• Продукты, богатые омега-3 - яйца, рыба и орехи должны стать частью вашего ежедневного рациона. В этих продуктах много омега-3, которые уменьшают отечность и заложенность пазух. Отличным источником омега-3 является холодноводная рыба, такая как лосось, анчоусы и сардины. Орехи, такие как грецкие и пекан, также являются хорошими источниками. Добавки, такие как льняное семя или масло трески, - отличный способ получить ежедневную норму омега-3.
• Ананасы - эти фрукты богаты бромелайном, ферментом, расщепляющим белки. Этот фермент хорошо известен своими противовоспалительными свойствами. Он также очень эффективен при лечении различных видов инфекций. Бромелайн также известен тем, что уменьшает воспаление и слизь.
• Витамин С - Этот витамин является ключевым компонентом любого лечения синуситов. Витамин С - это антигистамин природного происхождения, обладающий сильными антиоксидантными свойствами. Он уменьшает воспаление и повышает иммунитет против болезней. Полезно употреблять больше фруктов и овощей, богатых витамином С, таких как артишоки и черника, клубника, апельсины, лимоны и помидоры.
• Цинк - Цинк известен тем, что борется с вирусом простуды. Он также может использоваться для лечения синусита, борясь с грибковыми и бактериальными инфекциями. Рекомендуется употреблять 15 мг цинка три раза в день.

Заключение

Существует множество методов лечения хронического синусита. Однако некоторые побочные эффекты могут быть проблематичными. Натуральные средства часто являются безопасными и эффективными для страдающих синуситом. Независимо от того, какой метод лечения синусита вы выберете, его можно сделать более эффективным, увеличив потребление перечисленных ниже продуктов.