Мигрень - это французский термин, название которого происходит от латинского hemicrania, что означает "боль в половине головы". Мигрень - это состояние, при котором Аюрведа использует уникальные принципы доши. Этот тип головной боли не похож на головную боль напряжения. Она обычно затрагивает одну сторону головы и вызывает сильную пульсирующую боль. Существует две фазы мигрени.

Ауры

Аура - это ранний признак мигрени. Она возникает, когда кровеносные сосуды сужаются и мозг получает меньше крови. Чаще всего аура представляет собой зрительные нарушения, такие как видения света, ярких форм, линий и очертаний или туннельное зрение. Эта фаза также может включать тошноту, рвоту и сильную усталость. В следующей фазе кровеносные сосуды аномально расширяются, стимулируя нервы в стенках кровеносных сосудов.

Боль обычно сопровождается сильной усталостью. Мигрени могут длиться часами или днями и чаще всего встречаются у женщин. Эти головные боли часто встречаются в семьях. Аюрведа предполагает, что мигрень может быть вызвана аллергией или повышенной чувствительностью к пище. Если вы страдаете от постоянных головных болей, следует подумать об аллергии. Другие факторы, которые могут быть связаны с мигренью, включают алкоголь, яркий свет и громкие звуки, гормональные колебания, например, связанные с менструальным циклом, и некоторые лекарства.

Аюрведа

Аюрведа Вата мигрень головная боль: Эта головная боль локализуется с левой стороны. Она также связана с другими расстройствами вата, такими как метеоризм, запор, бессонница и запоры. Обычно она возникает между двумя и шестью часами утра. Мигреневая головная боль Аюрведа Пита: Этот тип расположен с правой стороны. Она связана с нарушениями питты, такими как изжога, чувствительность к свету и проблемы с пищеварением. Чаще всего она возникает в середине вечера и обостряется в питта-часы дня (десять часов утра и десять часов вечера.

Аюрведа Капха мигрень головная боль: Эта головная боль обычно вызвана амой (слизью) и называется синусовой головной болью. Если головная боль усиливается, когда вы наклоняетесь ниже пояса, это называется мигренью. Головная боль при мигрени может быть настолько сильной, что большинство домашних средств (и обычных лекарств) оказываются неэффективными.

Помните

Специалист может назначить аюрведические средства, которые помогут вам получить облегчение и предотвратить будущие проблемы. Ежедневный режим жизни, который уравновешивает ваши доши, может помочь уменьшить мигрень. Биологическая обратная связь - это метод, который учит вас согревать руки, усиливая кровоток. Некоторые люди находят это эффективным для облегчения головных болей при мигрени. Вам также следует выяснить, какие продукты питания могут провоцировать мигрень.

Есть много продуктов, которые могут быть связаны с этим, включая шоколад, орехи, кофе, сыры, цитрусовые, алкоголь и даже кофе. Неудобоваримые сочетания продуктов часто могут вызывать головные боли вата, например, молоко, йогурт, бананы и рыба.

Токсичность

Узнайте об уникальном принципе Аюрведы. Одной из наиболее распространенных причин накопления токсинов и возникновения заболеваний является подавление естественных желаний и эмоций. Это особенно актуально для пациентов с мигренью, поскольку слезы вырабатываются нервной тканью маджа. Важно исследовать все эмоции, которые могут вызывать у вас боль.

Травяные средства

Начните с три-дошического средства для всех дош. Если это не поможет, попробуйте одно из средств, специфичных для дош. Для всех дош смешайте 2 части брахми с 4 частями ашваганды (Withania somnifera), или шатавари. Разведите 1/8 чайной ложки смеси в 1/2 стакана кипяченого молока или воды. Соедините 1 чайную ложку вача (аира) с достаточным количеством теплой воды, чтобы получилась густая паста. Наносите на лоб, пока не почувствуете, что головная боль проходит. Чтобы стимулировать плач, можно также нарезать лук. Слезы выделяют токсичные вещества в глаза, носовые пазухи и мозг.

Аюрведа вата, капха: Смешайте 1 чайную ложку корицы с достаточным количеством топленого масла, чтобы получилась паста. Наносите на лоб, пока головная боль не пройдет. Аюрведа питта и вата: Примите один спелый банан, смешанный с 2 семенами кардамона и 1 чайной ложкой топленого масла при появлении симптомов. При необходимости повторяйте этот процесс каждые 8 часов. Вкус: Вата и питта должны делать акцент на сладких и кислых вкусах, в то время как капха и капха-типам подойдет резкий вкус.

Заключительный совет

Запах: Выберите ароматерапию, которая подходит вашей доше. Например, вата-типы любят сладкие, теплые ароматы, а питты предпочитают прохладные, сладкие ароматы. Капхи любят пряные, теплые ароматы.

Зрение: Для лечения ваты, питты и капхи используйте желто-зеленую цветотерапию.

Слушание: Слушайте раги в соответствующие часы дня в зависимости от вашей доши. Вата должна слушать утренние или поздние вечерние раги, питта - средние утренние раги, а капха - закатные раги. Сделайте массаж кожи головы, ушей и головы с кунжутным маслом.