Вы когда-нибудь задумывались, какие суперпродукты действительно самые лучшие? Как бы выглядело ваше здоровье и работоспособность, если бы вы ели лучшие продукты на планете? Продолжайте читать, и я дам краткий обзор суперпродуктов-суперзвезд и способов их применения. Все любят шоколад, верно?
Какао
В своем первоначальном виде является самым высоким пищевым источником PEA, химического вещества, вызывающего чувство удовольствия. Какао - лучший пищевой источник магния, наиболее острого минерального дефицита в западных странах. В нем также содержится большое количество витамина D, витамина С и аминокислот, необходимых для работы мозга.
Пчелиная пыльца
Он богат всеми микроэлементами и всеми 14 незаменимыми аминокислотами для пика умственной деятельности. Она придает смузи уникальный и сложный вкус, а в зависимости от места происхождения может обладать ценными лекарственными свойствами. Поскольку зерна пыльцы очень пористые, лучше всего приобретать дикорастущую пыльцу в чистых и свободных от загрязнителей районах.
Мака
На больших высотах чаще встречаются лучшие источники. Этот уникальный гормоностроительный ямс из Альто Плано Перу веками использовался для укрепления силы, выносливости и мужественности воинов высокогорья. Эти ягоды богаты антиоксидантами, бета-каротином и лютеином. Эти выносливые плоды богаты минералами и необычайно высокобелковые, а по вкусу напоминают вишню или изюм.
Годжи
Это отличная закуска, которую так любят за долголетие, что в Тибете даже проводится ежегодный фестиваль Годжи.
Знаете ли вы?
Чтобы увеличить минеральную плотность и содержание витаминов в соке Wheatgrass, вы можете использовать концентрат морской воды. Это позволит получить богатый, насыщенный сок из травы, который почти светится жизненной силой. Wheatgrass имеет сложный вкус, и его трудно смешивать с другими продуктами. Это как версия текилы для здорового питания. Это питательно плотная альтернатива рыбьему жиру, с высоким содержанием незаменимых жирных кислот и ценных незаменимых жирных кислот Омега-3.
Эта маленькая ягода, известная также как Camu Camu (из бассейна Амазонки), была открыта всего 20 лет назад. Она является самым высоким источником витамина С в природе. Каму Каму - это терпкая, розовая ягода, по вкусу напоминающая шербет. Она отлично подходит для смузи со свежими фруктами или ягодами.