Здоровая пища и питание. Крупный план женщины на кухне, нарезающей лимоны и лаймы. Здоровый образ жизни. Цитрусовые фрукты. Витамин С. Детокс вода. Лимонад. Диета. Концепция диеты.

Существуют ли природные средства для лечения высокого кровяного давления?

Кровь переносится от сердца по артериям ко всем частям тела. Кровяное давление - это сила давления крови на стенки артерий. Высокое кровяное давление означает, что сердцу необходимо с большой силой перекачивать кровь по артериям.

Здоровье сердца

Каждый раз, когда сердце сокращается, оно нагнетает кровь в артерии. Кровяное давление наиболее высокое, когда сердце сокращается. Оно называется систолическим артериальным давлением. Это разница между ударами сердца, которое расслабляется, и падением артериального давления. Высокое давление определяется как систолическое или диастолическое артериальное давление, которое превышает 140 мм или меньше 90 мм для взрослых.

Высокое кровяное давление называют "тихим убийцей", поскольку в 90-95 процентах случаев неизвестно, что его вызывает. Гипертония может быть виновата только в 5 процентах случаев. Она может быть вызвана ожирением, высоким потреблением натрия, стрессом, гормональными изменениями у женщин и гипертонией.

Симптомы

Симптомы высокого давления могут быть очень запутанными. К ним относятся головные боли, кровотечения из носа и тошнота. Контроль высокого давления очень важен, чтобы избежать инсульта, заболевания почек или других серьезных проблем со здоровьем. Пациент с высоким давлением должен не только принимать предписанные лекарства, но и пробовать натуральные и домашние средства.

Что делать?

Йога и физические упражнения - отличные способы снизить высокий уровень артериального давления. Чеснок - отличное домашнее средство. Он очень эффективен и может помочь снизить кровяное давление. Пациент с высоким кровяным давлением должен принимать зубчик чеснока каждый день в течение 12 недель. Это снизит уровень холестерина, уменьшит образование бляшек и предотвратит образование тромбов. Каждое утро выпивайте стакан индийского крыжовника (амлы), смешанного с медом.

Выпивайте 100 г воды, смешанной с половиной лимона, каждые два часа для немедленного облегчения. Принимайте свежую папайю каждый день в течение месяца натощак. Возьмите 4 листика базилика (тулси), 2 листика нима и 4 листика тулси в 2-4 чайных ложках воды. Выдерживайте эту жидкость в течение 6-8 дней натощак. Высокое кровяное давление также можно снизить, если пить молоко с амлой. Гуггул (Commiphora Mukul), натуральный экстракт из растений, снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови на 22-30% и 14-27% соответственно. Он также очень эффективен.