Уже давно выяснилось, что здоровое питание, обильное питье воды и полноценный сон - это не только залог хорошего самочувствия, но и залог сохранения молодости и красоты кожи. Если следовать этим рекомендациям и использовать эффективный солнцезащитный крем и крем для кожи, богатый питательными веществами, можно добиться эластичности кожи и надолго избавить ее от морщин.
Витамины
Однако есть одно важное косметическое средство, о котором умалчивают. Все мы знаем, что витаминные добавки повышают уровень энергии, помогают бороться с простудой и поддерживать активность, но, оказывается, у добавок есть еще одно преимущество. Некоторые добавки на самом деле являются выдающимся оружием в борьбе со старением. На самом деле, некоторые добавки настолько полезны в борьбе с эффектом старения, что их можно рассматривать как своего рода секретное оружие.
То, что некоторые минералы и витамины борются со старением, ни для кого не секрет. Так, давно доказано, что рыбий жир, богатый омега-3 жирными кислотами, способствует повышению уровня хорошего холестерина, поддерживая работу сердца в нормальном состоянии. Коэнзим Q10 - это природный антиоксидант, вырабатываемый организмом, который способствует росту клеток и защищает от рака. Витамин С играет огромную роль в поддержании здоровой иммунной системы и является нашим "палочкой-выручалочкой" при плохом самочувствии.
Помните
Помимо очевидных преимуществ для здоровья, эти основополагающие добавки также играют важную роль в сохранении молодости и свежести самого большого органа тела - кожи. Например, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, не только поддерживают здоровье сердца, но и настолько насыщены полезными жирами, что действительно уменьшают сухость кожи. Капсулы рыбьего жира не только сохраняют влажность и молодость кожи, но и придают блеск и сияние волосам, делая их более сильными и здоровыми.
Действительно, есть мнение, что у тех, кто страдает от перхоти, может наблюдаться прогресс после приема капсул с рыбьим жиром. Поскольку витамин С укрепляет иммунную систему, он также защищает кожу от солнечных лучей и, как следствие, от рака кожи. Возможно, витамин С также обращает вспять солнечные повреждения, осветляя пятна и разглаживая морщины. Этот антиоксидант стимулирует способность организма к самовосстановлению, предотвращая дополнительные повреждения. Этот витамин оказался настолько эффективным при приеме внутрь, что некоторые производители кремов включают значительное количество витамина С в свои продукты, чтобы его можно было применять местно.
Коэнзим Q10 уже несколько десятилетий используется в больницах, но недавно было установлено, что он является настоящим средством от морщин. С возрастом количество вырабатываемого организмом коэнзима Q10 уменьшается.
Исследование
Недавние исследования показали, что применение этого антиоксиданта уменьшает видимость морщин. В конце концов, антиоксидант, который стимулирует рост новых клеток, несомненно, может принести коже огромную пользу. Наконец, витамин А - это, возможно, лучшее секретное косметическое средство, которое вы можете иметь в своем арсенале.
Витамин А, содержащийся в некоторых фруктах и овощах, таких как сладкий картофель, канталупа и морковь, может улучшить работу глаз и укрепить иммунитет. Как ретиноевая кислота для местного применения, он является суперзвездой в уменьшении видимости мелких морщин и осветлении пигментных пятен. Было установлено, что ретиноевая кислота действительно восстанавливает эластичность кожи, делая ее упругой и подтянутой. Дерматологи уже много лет назначают ретиноидные кремы для решения множества проблем с кожей, таких как акне и закупоренные поры.
Заключение
Вполне естественно, что ретиноевая кислота может возглавить борьбу со старением. Одним словом, здоровый образ жизни - это секрет сохранения не только внутреннего благополучия, но и внешней красоты. Хотя кремы и лосьоны могут помочь увлажнить сухую кожу, реальное решение для поддержания ее эластичности и здорового сияния - это то же самое, что мы используем для поддержания нашего тела: витамины. Правильно питаясь, принимая пищевые добавки и антиоксиданты, мы действительно можем продолжать выглядеть так хорошо, как нам кажется.